Коли все інше не вдається

Місце заохочення

Отже, я знайшов, як залишатись такою ж вагою, але я борюся зі скиданням ваги. Я кажу це так зараз, тому що я читав, що є щось психологічне, що трапляється, коли ти щось втрачаєш; Ви відчуваєте втрату і хочете повернути її, або принаймні так я її пам’ятаю. (Зробіть власне дослідження з цієї теми, якщо хочете отримати деталі.) Тому було рекомендовано сказати, що ви скидаєте вагу, це дає вашій психіці те, що потрібно, щоб це не було.

Я думаю, моя проблема в тому, що я люблю їжу! Я люблю поїсти. Я також людоїд у соціальних мережах. Однак у моєму житті було кілька разів, коли я твердо вирішив позбутися певної ваги і встиг це зробити. Я добре провів дієту на ХГЧ. Зараз я вірю, що, мабуть, я завдав шкоди своєму тілу через це, але обмеження цього доказують мені, що я дійсно можу обмежити те, що я їжу, коли до цього ставлюсь. І це один раз, коли я справді подумав. На жаль, я повернув багато з тих втрачених кілограмів і ооочень хочу знову позбутися від них.

Отже, я вирішив суворо обмежити споживання їжі, як кількість, так і різноманітність з’їденої їжі, до кінця Великого посту. Це допомагає помістити його в цей часовий проміжок, тому що тоді у мене є більше причин дотримуватися цього і кінцева точка.

У мене буде кілька днів, пропущених з цього, який розпочався минулих вихідних, коли Брайан, Лорен та Ліам були тут і збиралися разом із родиною на святкування днів народжень. І я пропущу день народження Шона з-за обмежень щодо їжі, але буду тримати це під контролем. Я контролюю, що я їжу. Я не дозволяю своїм апетитам контролювати, що я їжу. Я все ще буду застосовувати стандарти THM, наскільки можу.

---