Кулінарний центр Центру харчування PCOS 100 простих і смачних рецептів цільної їжі, щоб перемогти PCOS - PCOS
Ця кулінарна книга, створена зареєстрованими дієтологами-дієтологами з Центру харчування СПКЯ, жінками, які самі хворіють СПКЯ, містить короткий опис науково обґрунтованих ноу-хау щодо того, що їсти (і чого слід уникати), а також 100 простих і смачних цілих продуктів рецепти, щоб перемогти СПКЯ. Включає програму харчування BONUS на 4 тижні та список покупок.
Безкоштовні кораблі!
Вам також може сподобатися…
Центр харчування PCOS Ultra D
Центр харчування СПКЯ N-АЦЕТИЛ ЦИСТЕЙН (NAC)
Книга PCOS: Ваш посібник із заповнення фізичного та емоційного здоров’я
Центр харчування PCOS Berberine Plus
СПКЯ: Посібник дієтолога
Робоча книга PCOS та Кулінарний центр Центру харчування PCOS
Овазитол
СПКЯ: Посібник дієтолога, робочий зошит та поварна книга
Опис
Основним підходом до лікування мільйонів людей, які страждають на СПКЯ, є модифікація харчування, однак існує дефіцит реальних посібників щодо рецептів, які допоможуть втілити такі рекомендації щодо поживності у щоденну практику - дотепер.
Ця кулінарна книга, створена зареєстрованими дієтологами-дієтологами з Центру харчування СПКЯ, жінками, які самі хворіють СПКЯ, містить короткий опис науково обгрунтованих ноу-хау про те, що їсти, а також 100 простих і смачних рецептів цільної їжі, щоб перемогти СПКЯ.
Рецепти включають різноманітні повільні цілісні зерна, нежирні білки, корисні жири та велику кількість фруктів та овочів, які, як доведено, запобігають захворюванням, підвищують родючість та оптимізують здоров’я. Факти харчування, включені до кожного рецепту.
Посібник Центру харчування PCOS включає бонусний чотиритижневий план харчування разом із щотижневими списками покупок, які допомагають вивести здогадки з планування їжі. Ця кулінарна книга допоможе вам знову відкрити насолоду від приготування та вживання їжі, яка є і корисною, і корисною для вас.
Кулінарна книга включає рецепти сніданку, обіду, вечері та закусок. Інформація про харчування надається для всіх рецептів, щоб ви точно знали, скільки калорій, вуглеводів, жирів, білків, клітковини та натрію міститься в кожній страві.
Ось зразок смачних, апетитних рецептів:
Гречано-лимонні млинці з чорницею
Ягідний льстец з вибухом
Кокосовий суп з креветками в тайському стилі
Вегетаріанський салат з тако з вершковою заправкою з кінзи кінзи
Азіатський салат Кобб
Середземноморська куряча упаковка
Курячі грудки, запечені в лимонному чебреці
Палтус з горіховим песто
Гостра куряча апельсинова курятина з брокколі та морквою
Лосось на грилі з ананасовою сальсою манго
Піца з корочки цвітної капусти
Салат з соломки з томатної сочевиці
Фалафель із соусом з огіркового кропу
Торти з чорної квасолі
На що ти чекаєш? Почніть харчуватися і жити краще сьогодні!
Відгуки
Джуді Саймон MS, RD, CD, CHES - 8 лютого 2015 року
Поблагодаримо Анжелу Грассі та Наталі Запаржинські за публікацію дивовижної кулінарної книги та ресурсу для жінок із СПКЯ. Я забезпечую дієтологічну терапію для жінок із СПКЯ, і харчування є ключовим компонентом їх лікування. Це перша кулінарна книга, що містить рецепти та схеми їжі, що оптимізують харчування для лікування СПКЯ. Обидва автори мають СПКЯ і зареєстровані дієтологи-дієтологи. Рецепти чудові, і я багато разів готував кіш з капустою Mini Quinoa. Я ціную легкий для читання формат, інформацію про харчування та чудові кольорові фотографії, тому я знаю, як буде виглядати страва. Я продовжуватиму рекомендувати цю книгу всім своїм пацієнтам із СПКЯ та всім, хто любить свіжі ідеї рецептів, що сприяють здоров’ю та самопочуттю. Жінки з СПКЯ, які хочуть їсти здоровіше, тепер мають у своєму розпорядженні приголомшливу кулінарну книгу.