L; сідає на дієту при POP для схуднення

дієту

Оновлення: 12 вересня 2017 р. POP Take Two

Лора Вільямс
Безлике морфінг у цих статтях нижче - це я! Мені дуже сподобався досвід POP, і мені вдалося утримати кілограми принаймні рік, просто (і радісно) дотримуючись їхнього стилю харчування. Це вимагало планування та зосередженості, тому, коли вступали в дію непередбачувані та надзвичайно складні життєві події, я впав із гри, і фунти повільно знову поповзли. Після кількох невдалих спроб самостійно (і однієї жахливої ​​Цілої 30 пізніше) я влітку повернувся до Попу цього літа і повернувся до нього. Пройшло трохи більше місяця, і я схуд майже 10 фунтів. Немає позбавлення, і якщо ти трохи похитнешся, ти просто втягнеш поводи. Щотижневі реєстрації та зважування у Kara (дієтолога Pop OS) забезпечують підзвітність. Вона чудова слухачка та повна надихаючих ідей меню. Для читачів The E List: один місяць БЕЗКОШТОВНО, якщо ви підпишетесь на 3 або 6 місяців.

12 січня 2015 року

Ми чули хороші речі про втрату ваги за допомогою POP і вирішили, що нам слід спробувати на Новий рік. Я міг би втратити ті самі вперті 10 кілограмів, але все те, що я роблю для The E List, не дає мені суворого режиму. Тож я попросив мою подругу “L” (так, вона воліла б залишитися анонімною!), Якщо б вона виконала завдання. Вона сорокарічна мати малюка, якій не пощастило скинути вагу своєї дитини. Зрозуміло ... Я все ще звинувачую свою дочку у своїй, а їй 19! Вона записалася на тримісячну програму і сподівається схуднути на 20-25 кілограмів завдяки своїй програмі здорового харчування (без вивертів, порошків, підробленої їжі), і ми збираємось стежити за оновленнями та фотографіями її прогресу. Ось її знімок "до" та її перший внесок:

Що мало сказати "L":

Я зайнята, сучасна жінка, тобто; 40-те-з-малим. Я веду невеликий бізнес, займаюся йогою, їм лободу, я володію VitaMix. Що стосується схуднення, я не шанувальник модних дієт, але я мати підрахували калорії та бали та грами. я знаю всі про безглютенову, сиру, безмолочну, палео, веганську. Я бачив у кожному, але не одночасно. У цей час року від розгляду всіх цих варіантів у мене крутиться голова. І мій метаболізм, здається, на глухому куточку.

Спробуючи здоровий старт до 2015 року, я відправився до ВОЗ для схуднення за невеликим професійним керівництвом. Мене привітав кожен співробітник у затишному кабінеті, а потім зв’язав із Карою, однією з дієтологів Попа. Мене не тільки захопила спокійна натура Кари, але і я підглянув кілька фаворитів на полицях її офісу - Пшеничний живіт Вільям Девіс, колекція книг Майкла Поллена; На захист їжі, дилема всеїдного і справжні (не на основі ГМО харчові продукти) добавки, такі як Ацидофілін та Омега 3. Я опинився в правильному місці.