Лікар; s Посібник з підготовки до низу, насолоди від анального сексу та збереження безпеки
Все, що ви хотіли знати про дно, але занадто боялися просити.
Коли йдеться про безпечний і приємний анальний секс, важливо знати всі факти. Маючи це на увазі, ми попросили доктора Джозефа Терлізці, нью-йоркського хірурга товстої кишки та прямої кишки, про те, як можна готуватися до геїв та бі-чоловіків, як робити це та як зберігати безпеку після коіталу. Ознайомтеся з його порадою фахівців щодо того, як зробити анальний секс приємнішим:
Як підготуватися до днища (поряд із типовими помилками)
Незважаючи на те, що важлива підтримка анальної гігієни, люди, як правило, занадто вибагливі, коли йдеться про прибирання перед анальним статевим актом. Серед типових помилок, які, на мою думку, пацієнти роблять, - використання хімічних серветок (парфуми та консерванти роблять їх дратівливими) і занадто серветка (тертя може призвести до потертостей). Це призводить до того, що шкіра навколо заднього проходу запалюється, що призводить до потовщення і, в кінцевому рахунку, свербіння або дискомфорту під час сексу. Насправді хімічні серветки та надмірне витирання - найпоширеніші причини анального свербіння (якщо ви цього не відчували ... повірте, ви не хочете). Тому забудьте про різкі запахи та хімічні речовини - перед сексом просто очистіть добре задню частину заднього проходу під душем або ванною звичайною водою або дуже ніжним милом.
Також корисно постійно харчуватися з високим вмістом клітковини, яка включає такі продукти, як цільні зерна, брокколі та квасоля, оскільки це регулює дефекацію та зменшує ймовірність забруднення під час сексу. Клітковина допомагає збільшити стілець і зменшує ліквідність, додатково мінімізуючи ймовірність безладу. Загалом, чоловіки повинні споживати 30-40 грамів клітковини на день, а жінки - 25-30 грамів клітковини на день.
Через загальний страх, що екскременти стираються з партнера, багато людей роблять клізми (за допомогою яких вони вводять рідину в пряму кишку) перед тим, як вступати в анальний секс. Хоча клізми можуть здатися логічним способом уникнути незручної взаємодії, я настійно їх не раджу. Клізми збільшують ризик зараження інфекціями, включаючи гонорею, хламідіоз, гепатит і навіть ВІЛ. Насправді, ректальні біоптати виявили, що особи, які робили клізми з водопровідної води або мильної піни, виявляють погіршення функції кишкової оболонки, що призводить до підвищеної сприйнятливості до патогенних мікроорганізмів. Крім того, серед випробовуваних, які протягом свого життя зробили 50 або більше клізм, спостерігається тенденція до збільшення ризику анальної дисплазії (що може призвести до анальних бородавок та анального раку). Якщо ви не відчуваєте, що вам потрібно сходити у туалет (ми говоримо тут номер два, люди), пряма кишка, швидше за все, порожня, і ви будете готові до анального сексу.
Якщо ви просто прочитали цей параграф, закотили очі і все ще плануєте використовувати клізми, є кроки, які ви можете зробити, щоб зменшити ризики. По-перше, важливо змастити, щоб не пошкодити анальну стінку. По-друге, майте на увазі, що після того, як клізма буде приблизно 1,5 дюйма всередині, ви не будете відчувати різкого болю - це тому, що у вашій прямій кишці немає такого типу больових рецепторів. Тому важливо вибрати клізму, яка має гладку насадку, щоб запобігти порізам та порізам. Обов’язково використовуйте теплу воду, щоб сфінктери не затягувались, але не робіть її такою гарячою, щоб ви обпеклись (я бачив, як кілька пацієнтів спалювали пряму кишку від гарячих клізм!). Переконайтеся, що в клізмі немає мила, оскільки це може викликати більше роздратування. Найголовніше, використовуйте лише невеликий об’єм води (для очищення вух можна спробувати маленькі цибулини, що продаються в аптеках). Товста кишка людини завдовжки 5 футів, і вам не доведеться чистити стілець з усієї товстої кишки! Якщо ви спробуєте прибрати високо, вода змішається зі стільцем. Це може наповнити пряму кишку рідким стільцем, ризикуючи мати безладний досвід.
Приступаємо до справи
Тепер про найцікавішу частину.
Якщо ваш задній прохід занадто щільно скорочується під час першого проникнення, ви ризикуєте порвати шкіру або пошкодити сфінктер. Ось чому важливо розслабити задній прохід перед проникненням, використовуючи різні техніки прелюдії, і тримати анус розслабленим і добре змащеним під час дна.
Іграшки - це чудовий спосіб підготуватися та розслабитися перед статевим актом, але вони можуть легко спричинити травму при неправильному використанні та навіть поширити інфекції, якщо ділитися ними. Передаючи їх туди-сюди між партнерами, не ретельно миючи їх, можна поширити ІПСШ. Будьте також обережні, щоб іграшка не перевищувала пеніс або ремінець партнера - і якщо ви новачок в аналі, починайте з малого і рухайтеся вгору. Вибирайте м’які латексні іграшки, які набагато рідше спричиняють травми, ніж ті, що виготовляються з більш жорстких матеріалів. Я не рекомендую стикові пробки, які розширюються біля основи. Якщо ви вирішили використовувати його, переконайтесь, що ви обережні, щоб широка основа не розривала анальні м’язові волокна.
Риммінг може забезпечити деяку мастило і допомагає анусу розслабитися перед сексом. Тим не менш, риммінг може поставити обох партнерів під загрозу ІПСШ, тому будьте обережні. Стоматологічні дамби можуть використовуватися як захисний бар'єр для мінімізації ризику зараження, але, очевидно, може бути незручно використовувати.