Мішки під очима 10 способів, як позбутися очних мішків; Колорація
Опубліковано 13 листопада 2017 р
Поява мішків під очима спричинене
слабка набряклість або набряклість, що виникає під нижньою повікою. Тканини навколо очей надзвичайно тонкі і ніжні, і, коли ви старієте, жир, який допомагає підтримувати очі, переміщається в нижні повіки, викликаючи набряклість і набряклість.
Мішки під очима - це природна частина старіння, оскільки м’язи навколо очей починають втомлюватися і слабшати. Ви також можете відчувати набряк під очима через алергію, екзему, генетику або затримку води. Дотримуйтесь цих порад і дізнайтеся, як позбутися мішків під очима.
10 способів позбутися очних мішків
Робіть вправи для обличчя
Фізичні вправи допомагають вашому тілу підтримувати силу та гнучкість, а також їх можна використовувати для зміцнення м’язів навколо очей. Повільні вправи для обличчя можуть допомогти підтягнути і привести м’язи в тонус, щоб ваше обличчя не виглядало втомленим і зношеним.
Ваші повіки є частиною кільця м’язових тканин, які контролюють рух повік. Ви можете зменшити появу мішків для брів, примруживши нижні повіки. Акуратно покладіть вказівні пальці на зовнішні куточки очей, а середні пальці на внутрішні кути, потім підніміть нижні повіки вгору-вниз. Повторюйте цю вправу 10 разів на день, щоб зміцнити повіки та зменшити в’ялість.
Спати на спині
Сон обличчям донизу поступово змушує рідину та жир рухатися до ваших нижніх повік. Щоб запобігти захопленню сили тяжіння, спите обличчям догори, щоб уникнути накопичення рідини. Подумайте також про підтримку голови додатковою подушкою - до тих пір, поки це не завадить вам добре виспатися.
Недолік сну також може погіршити мішки під очима. Якщо ви відчуваєте темні кола і набряклі очі, стежте за своїм графіком сну. Рідкі і непостійні режими сну заважають організму відновлюватися, що може призвести до того, що ваші очі здаються набряклими і набряклими. Зменште появу мішків під очима, висипаючись близько семи-восьми годин щовечора.
Зменшіть споживання алкоголю
Алкоголь зневоднює шкіру. Після декількох напоїв тонка шкіра навколо очей може виглядати темною, червоною і набряклою. Нічне рясне пиття також може ускладнити сон, що може погіршити мішки під очима. Якщо ви вживаєте алкоголь, обмежте кількість напоїв протягом дня та уникайте пиття перед сном. Вирішивши випити келих вина або банку пива, запобігайте зневодненню, випиваючи велику кількість води. Це зменшить набряклість, а очі залишатимуться яскравими та неспаними.