Модні дієти десятиліття Кето і цілі 30

Вони є останніми дієтами, які заповнюють ваші стрічки в соціальних мережах. Друзі, сім'я, навіть колеги працюють разом на дієті "Кето" та "Цілі 30".

дієти

Від дієти Аткінса до захоплення соком очищають, люди завжди хочуть чогось нового і, як правило, швидкого виправлення.

Минулого 26 жовтня Холлі Хілл та кілька її колег продовжували цілий 30. Щомісячна дієта була непростою, вона означала відсутність цукру, алкоголю та молочних продуктів, важко чинити опір, коли ви працюєте в їжі та промисловість напоїв. Але це дало швидкі результати.

Поки у її сусідки по кімнаті раптом стало більше енергії, Хілл сказала, що пережила протилежне.

Реакція її організму не рідкість. Доктор Енн Кульце, фахівець з питань харчування, сказала, що суворі дієти, такі як Whole 30, можуть бути шоком для системи.