Набридло готувати окреме харчування для вашого прискіпливого поїдача; Як закінчити приготування короткого замовлення; Меган
Правда полягає в тому, що більшість батьків хочуть припинити готувати окрему їжу для свого прискіпливого поїдача. Вони просто не знають як.
Якщо ви схожі на батьків, з якими я працюю, ця ситуація здається вашим єдиним варіантом. Ваш прискіпливий поїдач відмовляється їсти іншу їжу, і ви залишаєтесь щоденним обов’язком готувати один із постійно зменшуваних списків прийнятих продуктів.
Ви, мабуть, читаєте це з дещо скептицизмом і майже впевнені, що такий підхід не спрацює для ВАШОЇ дуже впертої дитини, і це більше, ніж ваші потерті часи їжі.
Я був на вашому місці і використовував ці прийоми зі своїм вибагливим людожером. Можна закінчити ритуал приготування окремої їжі для вашого прискіпливого поїдача.
У цій статті я пояснюю, чому коротке замовлення страв підсилює поведінку, яку ви хочете зупинити, і що робити замість цього.
Чому приготування окремої їжі сприяє вибагливому харчуванню
Легко розглядати приготування окремої їжі як вирішення проблеми вибагливого поїдача, але насправді це сприяє проблемі.
Покладає дитину на контроль над харчуванням
Коли ви впадаєте в короткий порядок приготування їжі, ваша дитина перебуває на водійському сидінні і розмовляє, що саме їсти. Поширеною помилкою багатьох батьків є те, що вони задають дитині запитання на кшталт "що ти хочеш повечеряти?"
Одним з найважливіших принципів годування називається розподіл відповідальності. Це чітко визначає вашу роль батька під час їжі. Ваші обов'язки полягають у тому, щоб вирішити, коли, що і де приймати їжу. Ваша дитина вирішує, чи і скільки їсти.
Ці чітко визначені ролі легко втратити з виду, особливо коли ви застрягли в колії, готуючи окрему їжу. Однак ця проста концепція, використана в поєднанні зі стратегіями, про які я розповім у наступному розділі, дозволить вам подати одноразове сімейне харчування.
Обмежує вплив нових продуктів харчування
Якщо ви можете підрахувати кількість прийнятих варіантів вечері з одного боку, ви не самотні. Якщо ця кількість, здається, скорочується, а продукти, які їла ваша дитина, зараз вихлюпуються, ви маєте досвід на власному досвіді з ефектами харчових глюкометрів.
З мого досвіду, багато дітей продовжують розробляти більш вузький асортимент прийнятих продуктів, і батьки часто приходять до мене з відчаєм, щоб збільшити кількість продуктів, які буде їсти їхня дитина.
Одним з ключових факторів, що змушує дитину їсти нові продукти, є вплив нових продуктів. Коли у вас є прискіпливий пожирач і ви потрапили в короткий порядок приготування їжі, вплив нових продуктів було відсунуто в сторону, і ваша дитина практично не має можливості розширити свій вибір їжі.