Найкращі і гірші алкогольні напої для схуднення - Insider
Коли погода потеплішає, їдальня на свіжому повітрі та барбекю на сонці можуть зробити надто легке сповзання напоїв.
Однак, насолоджуючись чайовими або двома, не обов’язково зіпсувати ваші зусилля щодо схуднення.
Інтернет-магазин роздрібної торгівлі здоровою їжею MuscleFood.com склав список деяких найпопулярніших висококалорійних алкогольних напоїв, які можуть зіпсувати ваш раціон, а також альтернативи, більш зручні для талії.
Від шампанського над Шардоне до мартіні над мохіто, прокрутіть униз, щоб побачити дев’ять найгірших речей, які ви можете випити для своєї дієти, а також кількість калорій на напій - і те, що замість цього слід пити.
Замініть заморожений чай з Лонг-Айленда (424 калорії) на Cosmopolitan (100 калорій).
Зі списком інгредієнтів, який містить горілку, джин, ром, текілу, трійку секунд і кокс, не дивно, що типовий скляний лонг-Айленд об’ємом 420 мл містить колосальні 424 калорії.
Космополітан має набагато менше алкоголю і лише невелику кількість журавлинного соку, тобто типовий келих мартіні об’ємом 250 мл містить лише 100 калорій - менше, ніж чверть Лонг-Айленда.
Поміняйте піна-коладу (300 калорій) на нечіткий пупок (120 калорій).
Pina Coladas - ідеальний пляжний коктейль, але завдяки доданим змішувачам для кокосового горіха та ананасів ці напої регулярно містять велику кількість калорій близько 300 калорій на 230 мл.
Пухнастий пупок містить лише персиковий шнапс та апельсиновий сік, що робить його ідеальним фруктовим замінником приблизно 120 калорій на 115 мл напою.
Поміняйте мохіто (242 калорії) на мартіні (70 калорій).
Мохіто - улюблений влітку, але завдяки цукровому сиропу типовий стакан на 230 мл може містити до 242 калорій.