Найкращі інструменти для здоров’я та фітнесу для Linux - Нотатки Linux від DarkDuck
Як вибрати операційну систему для комп’ютера та як запустити її там.
2 серпня 2018 р
Найкращі інструменти для здоров'я та фітнесу для Linux
Незалежно від того, якою професією ви займаєтесь, напружений графік може перешкодити вашій фітнес-меті. Деякі спеціалісти повинні працювати понад запланований час, ніж робота з 8:00 до 17:00. Більше того, у деяких можуть бути регулярні завдання на вихідні та вдома. Ця постійно зростаюча група працівників сьогодні та їхні зобов'язання та графіки ускладнювали дотримання належного графіка дієт та зосередження уваги на деяких фізичних вправах.
Тому жити в напруженому графіку стало проблемою відстежувати, що ми робимо, що їмо та як працює наше серце.
Завдяки технології за чудовий подарунок фітнес-трекера, який пройшов довгий шлях, завдяки якому тепер професіонали Linux або домашні користувачі можуть відслідковувати, яку частину своїх щоденних тренувань пройшли і що потрібно робити в будь-який час прямо зараз наш охоплення.
Як завзятий користувач Linux, я особисто користувався кількома інструментами, які виявились корисними для збереження здоров’я, звикаючи мене до ергономічних звичок. Дозвольте назвати деякі найкращі рідні програми для фітнесу.
1. Ідеальний відстежувач дієти:
Цей додаток є частиною мого трудового життя, оскільки я закінчив свій клас. Це дозволяє мені відстежувати свій раціон і допомагає досягти безпечного і послідовного схуднення, відстежуючи діяльність. Коли ви почнете його використовувати, він запропонує план дієти, що базується на вазі та меті, яку ви хочете досягти за певний проміжок часу. Більше того, цей інструмент здатний обробляти власний план харчування.
Ви здивуєтесь, дізнавшись, що пристрій має понад 100 тис. Списків продуктів харчування та підрахунку, що спрощує вашу роботу з додавання їжі до списку легко та гладко. Крім того, він може підраховувати калорії, час фізичних вправ, споживання їжі. Врешті-решт це допомагає мені досягти своєї мети в межах моїх меж.
Кожного разу, коли я намагаюся ввести дієту, складену з багатим джерелом фітохімічних речовин, що захищають здоров’я, таких як шоколад, я бачив, як мій лічильник калорій швидко червоніє, а дієтичний профіль відходить далеко від цілі. Це не означає, що я повинен дотримуватися дієти, що складається з «кролячої їжі», якщо тільки я не можу знайти збалансовану дієту, яку я можу підтримувати. Подібним чином, якщо вам потрібно додати деякі харчові добавки для волосся, шкіри та нігтів, призначені фахівцем, це не призведе до дисбалансу у вашій фітнес-цілі.
2. Воркраве:
Б'юся об заклад, багато разів вам може знадобитися шукати невеликий пристрій, який потенційно може дати вам багато переваг! Вискакує мізерне вікно Workrave - це додаток, подібний до того, що ви шукали. Ми всі знаємо, наскільки важливо робити перерви після кількох битв, якщо ви хочете довго залишатися активними та у формі. Цей крихітний інструмент є справжнім продуктом для тих, хто шукає переваг для здоров'я та продуктивності праці на робочих станціях. Це ідеальна програма, яка може допомогти у відновленні та запобіганні повторних травм штаму (RSI).