Нік Тригілі розмовляє з добавками до втрати жиру (Частина 1) - Фітнес заліза покоління; Мережа бодібілдингу

Зображення заголовка надано Envato Elements

добавками

Отже, ви вже набрали дієту, кардіо та тренувальні схеми, але які добавки насправді можуть дати останній поштовх до втрати жиру? Я розповім про гормони щитовидної залози та кленбутерол у першій частині. Перевірте свій YouTube на інформацію про DNP, іншого виду звірів. Вся інформація, яку я викладу, має лише розважальний характер. Обов’язково перевіряйте закони своєї країни та дотримуйтесь їх відповідно. Я не є медичним працівником, і я пропоную звернутися за допомогою до нього з питань медицини та ліків, що відпускаються за рецептом.

Це все серйозні та корисні добавки до набраних дієт, кардіо та тренувальних схем для втрати жиру. Сплануйте свій раціон з титруванням калорій з часом, кардіо з титруванням хвилин> 120 ударів на хвилину ЧСС, тренуванням з підтримкою сили, потім подумайте, «які добавки я можу додавати протягом останніх 4-8 тижнів моєї фази скорочення або змагання підготовка, щоб насправді висушити? " Як правило, нічого з цього не слід приймати, якщо у вас більше 15% жиру в організмі. Якщо у вас більше 15% жиру в організмі, працюйте над дієтою, кардіотренажерами та тренувальними частинами, поки не потрапите під це.

Гормони щитовидної залози здавна використовувались як допомога при втраті жиру серед конкурентів статури. В основному, Т4 є прогормоном Т3. Це означає, що ТТГ (стимулюючий тиреоїдний гормон, що виділяється передньою долею гіпофіза головного мозку) повідомляє вашій щитовидній залозі виробляти Т4, або ви приймаєте Т4, і дейодиназа перетворює Т4 в Т3. Т3 - активний гормон, який відповідає за збільшення швидкості метаболізму за допомогою регулювання температури (потовиділення), ліполізу (розщеплення жиру), синтезу білка та розпаду глікогену. Т4 і Т3 є пептидними гормонами (на основі тирозину), тому вони мають дуже короткий період напіввиведення.

Все це чудово звучить, так? Але, це система негативного зворотного зв'язку із замкнутим циклом. Це означає, що більше Т3 дорівнює менше ТТГ, що дорівнює меншому вмісту Т4 і менше Т3. Отже, просто візьміть більше Т3, так? Неправильно. Це може вимкнути ваш ТТГ з мозку, Т4 з щитовидної залози або, принаймні, знизити його рівень для решту свого життя (жирний для наголосу). Т3 може бути дуже ефективним при дозах від 10-20 мкг на день. Ідея полягає у використанні мінімально ефективної дози протягом мінімальної кількості часу для досягнення ваших цілей протягом 4-6 тижнів.