Отримати розірвані їдять матові пластівці фітнес Calvert

Чи є матові пластівці здоровими?

За стандартами харчування догма, палео, кето та саєнтологи, гуру та прихильники чистої їжі? ... Ні.

Але чи може чаша Морожених пластівців вписатися в збалансовану дієту, що складається з більшості білків, овочів у поєднанні з силовими тренуваннями і сном?

Вам краще повірити.

Одиночний вибір їжі сам по собі не є добрим чи поганим.

Насправді ваше тіло зрештою бачить лише білки, вуглеводи та жири.

Глюкоза з заморожених пластівців плаває навколо вашого потоку крові так само, як і з шматка цільнозернового тосту, який колись розщепився (не давайте мені починати з глікемічного індексу ... не має значення, якщо ви їсте їжу як людина, тобто поєднуючи групи продуктів харчування).

їдять

Дозвольте мені розбити це, як це може працювати для вас ...

У більшості страв білки та овочі не підлягають обговоренню, але джерела вуглеводів та жирів - це, звичайно, деякі речі, з якими можна пограти.

Скажімо, у вашій їжі передбачається одна чашка рису (40 грамів вуглеводів) на вечерю. Але ви не можете терпіти думки з'їсти рис сьогодні ввечері ...