Першокурсник 15 - це міф, але випускний випуск - це не харчування та ти!

Надішліть цю статтю електронною поштою

Надсилання вашої статті

Вступний клас першокурсників коледжу може відчути полегшення, дізнавшись, що дослідження на підтримку Freshman 15 є досить тонкими і що збільшення ваги в 15 фунтів не є даним. Насправді, деякі дослідження показують, що Freshman 15 - це міф, оскільки збільшення ваги не відбулося взагалі або не відбулося у більшості студентів коледжів, які навчалися протягом першого семестру (тривалість навчання) або протягом усього першого курсу . Інші дослідження показали, що деякі студенти набирали вагу, але вона в середньому становила менше 5 фунтів.

випуск

Проблема може бути не в першокурснику, а радше в кумулятивний років протягом досвіду коледжу. Дослідження, яке проводили понад 7000 студентів коледжів, показало, що ці студенти за перший рік навчання набрали в середньому лише 2,5-3,5 фунта. Однак дослідження виявило, що за всі чотири роки навчання в коледжі жінки набрали приблизно 9 фунтів, а чоловіки - 13 фунтів. Хоча така кількість ваги не руйнує землю, на жаль, підлітки, які страждають ожирінням, частіше стають ожирілими дорослими. "Коледж може бути ідеальним часом для того, щоб не лише навчити студентів харчуванню та позитивним звичкам життя, а й створити сприятливе середовище, завдяки якому здорова їжа буде доступною, а фізична активність заохочуватиметься", - пропонує Патрісія К. Сміт, доктор філософії, професор економіки в Університеті Мічигану та один з авторів цього дослідження.

Збільшення ваги не повинно бути частиною навчальної програми коледжу, оскільки деякі "елективні" способи поведінки, такі як їжа під час стресу та вживання нездорової їжі, пов’язані із збільшенням ваги.