Питання Нове дослідження показало, що, роблячи це протягом півгодини, спалюється стільки калорій, скільки півгодини ходьби Z 95

В: прийняття ГАРЯЧОЇ ВАННІ

Нове дослідження, проведене в університеті Лафборо в Англії, показало, що прийняття ГАРЯЧОЇ ВАННІ може дати майже всі ті самі ефекти, що і фізичні вправи.

Дослідники виявили, що гаряча ванна знижує артеріальний тиск, активізує обмін речовин та спалює калорії.

За півгодини в гарячій ванні спалили 140 калорій, це те саме, що півгодини ходьби.

Зараз ванна не спалює стільки калорій, скільки інтенсивніші фізичні вправи, і є безліч інших переваг для здоров’я, які ви можете отримати лише від фізичних вправ. . . але потрапляти в гарячу ванну - це, безумовно, краще, ніж нічого.

---