Плюси і мінуси світу для схуднення Mumsnet
У мене є близько 5 каменів, щоб втратити.
Раніше я пробував WW і не вживався з ним.
Хтось може сказати мені плюси і мінуси світу для схуднення, будь ласка:-)
Хороша різноманітність їжі
Необмежена їжа
Не так багато зважування та вимірювання
Хороші кулінарні книги
Частина їжі дуже сильно підроблена. Наприклад, їсти розбиті, нежирні та нежирні продукти.
Це дієта з високим вмістом аспартаму
Плюси для мене, я не витрачаю цілий день на роздуми про те, яку їжу я можу їсти (я також робив WW, і тому мені це не вдалося), це все про вживання свіжої їжі та приготування їжі. Я можу адаптувати більшість рецептів, які б я зробив у будь-якому випадку.
Мінуси кількість сміття, шоколаду, алкоголю та подібних речей дуже мала, але, я не думаю, що це обов'язково погано.
Що стосується вживання таких речей, як смазати або підсолоджувачі - це дуже залежить від того, що ви вирішили їсти. Я не їв розбитого приблизно з 1996 року, ха-ха. Також нежирність не завжди означає фальсифікацію, такі речі, як освітлення Muller, мають дивні інгредієнти, але простий йогурт з низьким вмістом жиру - це просто йогурт, у якому менше жиру.
У моєму чаї є підсолоджувачі, але крім того, що я не готую оброблені продукти, такі як йогурти з низьким вмістом жиру, печиво, оброблені продукти, такі як смажена.
Це чудово, як я готую з нуля, їжу правильну здорову їжу та насолоджуюся нею: копчений лосось/яєчня, креветки, салати, стейки, перець чилі кон карне, куряче каррі, свіжа риба, смажені овочі. Це дійсно чудово. Я не можу думати про багато мінусів, і я буду дотримуватися цього все життя, як дуже здорового та корисного для вас. Я повинен уникати всіх солодких штучних речей, оскільки це дуже викликає звикання. Я дуже люблю чорний струм і яблучний кабачок з газованою водою. Це фантастичний спосіб харчування, і з січня я втратив 1,5 каменя з великою кількістю ласощів!
Вам не потрібен Smash, ви можете просто з’їсти справжню картоплю! Я теж не вживаю жодних штучних підсолоджувачів, але я думаю, що це тому, що я все одно віддаю перевагу солодкій їжі, а не солодкій. Я волів би зробити свій власний хумус без синтетики та взяти його з овочевими паличками, ніж мати гарячий шоколад «Опції» або додати десерт у кварк, щоб його взяли як десерт.