Поломка волосся 12 можливих причин і лікування
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Ломка волосся має безліч різних причин. Здорове волосся залежить від внутрішньої кутикули з лусками, що перекриваються, які утримують ваші пасма разом. Коли ці лусочки розпадаються, ваше волосся може висохнути і з часом розділитися, що призведе до пошкодження. Це спричиняє поломку, поряд з іншими симптомами, такими як завивання та сухість.
Дізнайтеся більше про деякі найпоширеніші причини обриву волосся та про те, що ви можете з ними зробити.
Насправді багато в старій приказці "ти те, що ти їси", особливо коли мова йде про здоров'я волосся та шкіри. Деякі поживні речовини допомагають вашому волоссю рости і запобігають пошкодженню. Переконайтеся, що ви вживаєте достатньо цинку, заліза та фолієвої кислоти у своєму щоденному раціоні. Достатня кількість білка та антиоксидантів (що містяться у рослинній їжі) також може уникнути пошкодження волосся. Ось п’ять найкращих вітамінів для росту волосся.
Існує безліч доказів, що свідчать про зв’язок між стресом та випаданням волосся, але також відомо, що стрес може призвести до його поломки. Витік телогену - це тип стресу, який, швидше за все, пов’язаний з пошкодженням волосся. Цей тип стресу робить ваші фолікули в стані спокою, тому волосся, які перебувають у середині циклу росту, можуть обриватися. Ви також можете помітити, як випадає старе волосся. Управління стресом може призвести до оздоровлення волосся.
Незвично сухе волосся є одним з попередників пошкодження та ламання. Це також спричинено різними факторами, включаючи суху погоду, низьку вологість та занадто багато тепла. Обов’язково використовуйте теплу, а не гарячу воду, коли миєте волосся - останнє призводить до подальшого висихання.
Якщо ваші кінчики сухі, подумайте про концентрацію шампуню лише на шкірі голови. Пропуск кондиціонера - це теж ні-ні. Якщо вас чекає час, побризкайте кондиціонером, що не вмивається, перед тим, як розчісувати мокре волосся. (Як бонус, цей від «Це 10» також пропонує теплозахист.) Ознайомтеся з цими додатковими прийомами для усунення сухості.
Щоб отримати найкращі результати від фена, праски або плойки, вам потрібна висока температура. Однак, якщо ви використовуєте ці інструменти неправильно або занадто багато, ви ризикуєте пошкодити кутикулу від екстремальних температур.
Один із способів запобігти загальному пошкодженню теплом - це дати пасмам відпочити від усіх засобів для укладання принаймні раз на тиждень. Щоб зменшити фактичний тепловий збиток від засобів для укладання, виберіть керамічні варіанти - вони нагріваються більш рівномірно, щоб вам не довелося постійно використовувати їх на одних і тих же ділянках волосся. Також важливо захистити волосся перед тим, як застосовувати тепло. Ознайомтесь із цим термозахисним спреєм, щоб мінімізувати пошкодження.
Завивки, релаксатори, професійне випрямлення волосся та фарбування можуть зробити ваше волосся здається здоровішим після перших двох сеансів. Але якщо ви занадто часто робите ці послуги, кутикула може зіпсуватися і спричинити пошкодження волосся.
Американська академія дерматології (ААД) рекомендує подовжити час між вашими сеансами до 8-10 тижнів, якщо це можливо. Тим часом спробуйте маску для волосся, щоб продовжити свої результати, наприклад, цю захисну маску.
Якщо у вас жирна шкіра, у вас також більше шансів утворити надмірне шкірне сало (натуральне масло) на шкірі голови. Це може призвести до спокуси мити волосся частіше, ніж потрібно.