Позитивні твердження; Позитивні висловлювання - Список засобів
Утвердження
Афірмації - огляд
Афірмації - це позитивні твердження про себе чи оточення.
Активна робота з твердженнями - це спосіб перепрограмувати, як ви думаєте і дієте в певних ситуаціях.
Афірмації працюють подібно до позитивних візуалізацій. Різниця полягає в тому, що ви формулюєте твердження як сенс, а не як візуалізоване зображення. Твердження слід записати і в теперішньому часі, ніби це вже сталося. U
Ми думаємо приблизно до 65 000 думок на день. Скільки несвідомих і негативних?
Примітка:
Афірмації можуть підійти деяким людям краще, ніж візуалізація, але мета однакова.
Ми щодня стикаємось із різними враженнями (негативними та позитивними, свідомо чи більш несвідомо через рекламу, засоби масової інформації, друзів та знайомих тощо). Ці враження залишають відбитки в нас, якщо ми їх свідомо не очистимо. Навіть наші власні інтерпретації можуть створити автоматичні зразки думок та емоцій, про які ми насправді не знаємо, поки не почнемо їх ставити під сумнів. Для цього позитивні твердження є практичними та корисними інструментами змін.
Ми щодня використовуємо різні твердження, не знаючи про це, на жаль, багато хто негативно ставиться до цього. Це можуть бути твердження про те, як ми сприймаємо себе та оточуючих.
Позитивне твердження має ту перевагу, що при свідомому та багаторазовому використанні воно має здатність занурюватися у вашу підсвідомість. Це дозволить вам відчути зміни у своєму повсякденному житті. Те, що ви стверджуєте, має прямий вплив на вашу психіку та ваше повсякденне життя.