Рецепт латте із зеленого чаю з льодом Matcha (легкий, веганський) - 2SHAREMYJOY
Ви шукаєте низькокалорійний енергетичний напій з нульовим вмістом цукру з користю для здоров’я?
Починаючи a втрата ваги подорож часто вражає цю першу перешкоду: вирізання або зменшення цукру. Проблема у всіх нас полягає в тому, що ми любимо свою каву з цукром, і нам просто потрібен той кофеїновий напій вранці.
Один із способів оздоровити ранковий напій - це просто випити чорну каву. Інший спосіб - це приготування напою з матчі.
Матча - це в основному зелений чай, але більш концентрований. Матча - порошок листя зеленого чаю. Замість того, щоб замочувати зелений чай (настій), ви можете розчинити порошок у рідині, роблячи напій із зеленого чаю ще більш потужним.
Matcha Iced Latte для схуднення
Напій матча складає всього близько 45 калорій, тому він ідеально підходить для схуднення. Але якщо додати до нього підсолоджувачі або використовувати коров’яче молоко, калорії значно збільшаться, і напій більше не буде здоровим латте для схуднення.
Цей напій за смаком нагадує концентрований зелений чай і трохи гірчить. Якщо ви звикли до сильносолодких напоїв, але хочете відірватися від них, ось як ви можете перейти до більш здорового ранкового (або післяобіднього) напою з кофеїном:
Використовуйте більше молока (2 склянки) на 1 чайну ложку порошок матчі (0р використовуйте лише 1/2 чайної ложки матчі в 1 склянці мигдального молока), щоб трохи розчинити гіркоту. Потім використовуйте 1 або 2 чайні ложки кленового сиропу, щоб підсолодити напій. Якщо ця суміш вас радує, зберігайте співвідношення протягом декількох днів.
