Рецепти здорових коктейлів для схуднення - WHOot
Смузі - популярний спосіб отримання поживних речовин, яких прагне ваше тіло. Вони також ідеально підходять для швидкого зменшення розміру сукні!
Вам сподобаються ці здорові рецепти смузі для схуднення, які є швидкими та смачними та дозволять зберегти здоров’я зсередини.
Найкраща частина смузі - це те, що ви можете замінити їжу і спостерігати, як кілограми буквально падають. Вони також є чудовим способом збільшити споживання фруктів та овочів, а також ідеально підходять, коли вам не вистачає часу.
через супер худий мене
Як зробити здоровий коктейль
через Super Skinny Me
Коли справа доходить до приготування коктейлю, існує кілька етапів, щоб зробити його смак приголомшливим.
Super Skinny Me випустив здогади за допомогою цієї 5-крокової інфографіки, яка забезпечує ідеальний результат кожного разу.
5 кроків до ідеального смузі
Крок 1 - Додати фрукти
Слід вибрати не менше 2 видів фруктів, свіжих або заморожених. Обов’язково додайте трохи зелені, наприклад, капусту або шпинат. Не бійтеся експериментувати з інгредієнтами.
Крок 2 - Виберіть базу
Далі потрібно вибрати основу - спробуйте зелений чай, воду, фруктовий сік, мигдальне молоко або кокосову воду. Якщо ви в обманний день, ви можете спробувати щось на зразок крижаної кави!
Крок 3 - Згустіть
Тепер настав час згустити смузі. Ви можете використовувати кубики льоду, йогурт, горіхове масло, сир тощо.