Reddit - харчування - Думки про надзвичайну дієту kpop idol (чи справжній режим голодування з ефектом йойо)

Нещодавно я прочитав екстремальну дієту kpop idol, де він за 10 днів з’їв лише один правильний прийом їжі (і трохи перекусив, але лише 1 правильний прийом їжі), і йому вдалося скинути 15 кілограмів. Мені було цікаво, які наслідки, чи є такі, через 10 днів, якщо він багато їв приблизно, скажімо, 3 дні. Чи калорії, які він набере за ці 3 дні, змусять його повернути ці 15 фунтів через йойо-ефект/режим голодування? Яка наука за цим стоїть?

reddit

Поділіться посиланням

Через певні ключові слова в заголовку допису це нагадування тим, хто бере участь у коментарях до цього допису: вести чесні обговорення з іншими, уникати узагальнень, обмежувати обговорення наукою про харчування, не вважати, що всі мають однакові дієтичні потреби/вимоги, і не BASH іншу особу.

Потрібен реддікет у цьому підредагуванні. Розмовляйте з іншою людиною, а не ПРО іншу людину.

Дієтична етика не відповідає темі для цього підредагування.

Уникайте абсолютизму. Це нормально, якщо ти кажеш, що щось найкраще для тебе, НЕ нормально стверджувати, що дієта найкраща для всіх або є найбільш здоровою.

Уникайте уважних вимог. Не сподівайтесь на хибну надію, стверджуючи або натякаючи на дієту, яка «лікує» у випадках, коли вона контролює лише симптоми, але стан повернеться, якщо дієта закінчиться.

Повідомте модераторів про будь-які чіткі порушення правил за допомогою посилання "Повідомити" під коментарем проблеми. Не повідомляйте коментарі лише тому, що ви не згодні або тому, що вони вам не подобаються.