Reddit - програй - я схуд перші 10 кг (22 фунтів)

І я ооочень щаслива! Я (24F) маю надмірну вагу, скільки себе пам’ятаю, але за останні 4 роки я якось вирішив просто насолоджуватися життям і їсти все, що хочу. Це не моя найкраща ідея . Я набрав ще 33 кілограми, що дуже сильно ожиріло.

схуд

(довжина 5'2 SW 200 фунтів/90 кг)

Тож на початку травня я вирішив змінити свій спосіб життя, тому що мій жир заважав і тому, що я заслуговую на те, щоб жити своїм життям як здорової та здорової людини. Думаю, нарешті я досить важливий для себе, щоб насправді виховати дисципліну, необхідну для досягнення успіху.

Так що так. Після 2 тижнів сико і багатьох тренувань я купив спортивний годинник (дуже рекомендується до речі) і продовжував їздити на велосипеді та ходити щодня. Я також почав скорочувати вуглеводи та цукор. Спочатку було важко, але я якось звик до цього через кілька тижнів. Можливо, я зараз менш пристрасний до цукру або/і жиру. У будь-якому випадку це, здається, справді працює для мене. Моя нинішня вага становить 176 фунтів (80 кг), і я ледь-ледь від того, щоб більше не страждати ожирінням. Мені ще потрібно пройти довгий шлях, але я йду за 120 фунтів і впевнений, що з часом доберусь.