Рішення для дефіциту йоду та небажаного набору ваги! Приготування їжі з Йошико
Чи знаєте ви, що дефіцит йоду є дуже поширеним явищем і викликає проблеми із збільшенням ваги?
Сьогодні я хотів би поговорити про дефіцит йоду. Сумно, до третини людей у всьому світі загрожує дефіцитом йоду
Це досить високо, чи не так?!
ЩО ЙОД?
Це природний елемент, який потрібно регулюють обмін речовин.
Нам потрібно багато речовин для здоров’я, і ніхто не робить для нас більше, ніж йод. Традиційно отримуваний з моря йод потрібен організму для ряду функцій.
В Австралії та Новій Зеландії рівень природного йоду дуже низький у ґрунтах, де живуть овочі, зернові та пасовищаок вирощують. Ось чому дефіцит йоду поширений в Австралії. Більше 50% дітей та вагітних або жінок, що годують груддю, які проживають в Австралії, мають дефіцит йоду і мають ризик розвитку захворювань щитовидної залози. Те саме стосується жителів Південної Азії, Південно-Східної Азії та європейських країн. Ось - це 10 ознак дефіциту йоду
Їжте багату їдою йод!
Тож нам справді потрібно подбати про споживання продуктів, багатих йодом!
Можна сказати ...
Я використовую йодовану сіль?
Ви маєте на увазі хімічну білу кухонну сіль, збагачену йодом? Це не природно! Ми хочемо мати РЕАЛЬНУ натуральну сіль, яка багата на мінерали та луги, а не хімічну, чи не так? Більше того, справжня натуральна сіль набагато смачніша, вам не здається? як щодо устриць? ви їсте устрицю щодня. мммм….