Салат з лосося та авокадо на грилі

Це чудове блюдо з морепродуктів, яке добре поєднується з невеликою стороною лободи або просто додається до інших некрахмалистих овочів, таких як зелена квасоля на пару або цвітна капуста!

салат

  • Час підготовки 15 хв
  • Час готування 1 год 10 хв
  • Порції 4 Порції
  • Розмір порції

Факти харчування

  • Сума на порціюКалорії320

  • Загальний жир 21г
    • Насичений жир 3,5г
  • Холестерин 60мг
  • Натрію 260мг
  • Загальний вуглевод 10г
    • Дієтичне волокно 4г
    • Всього цукру 2г
  • Білок 24г
  • Калій 790 мг

Варіанти обміну: 3 нежирних білка, 3 жиру

Інгредієнти

  • заморожені філе лосося (По 4 унції, розморожена) 4 4
  • оливкова олія 1 ст. Л. 1 ст
  • приправа для гриля (без солі (суміш для грилю стейк пані Даш)) 1 ст. л. 1 ст
  • салат ромен (подрібнений) 4 склянки 4 склянки
  • Червона цибуля (тонко нарізані) 1/2 склянки 1/2 склянки
  • огірок(и) (тонко нарізані) 1 склянка 1 склянка
  • стиглий авокадо (очищений, насіння та нарізаний) 1 1
  • сік лайма 1/4 склянки 1/4 склянки
  • оливкова олія 1 ст. Л. 1 ст
  • Гірчиця діжонська 1 ч. Л. 1 ч. Л
  • стевія 1 ч. Л. 1 ч. Л
  • сіль 1/4 ч. Л. 1/4 ч. Л
  • чорний перець 1/4 ч. Л. 1/4 ч. Л