Що повинен знати персональний тренер про їжу
Зрозуміло, що клієнти хочуть супроводжувати свою навчальну програму правильним вибором їжі.
Подібним чином особисті тренери розуміють, що без правильного харчування клієнти можуть боротися з вагою, обміном речовин, складом тіла та контролем своїх цілей у галузі охорони здоров’я.
Хороші новини? Персональні тренери МОЖУТЬ говорити з клієнтами про те, що вони їдять - до певної міри.
Але як кваліфікований персональний тренер, що ви повинні знати про їжу (і що можете сказати своїм клієнтам?)
Особисті тренери та поради щодо харчування
Внесення загальних пропозицій щодо того, яка їжа може підтримувати цілі клієнта, є частиною вашої роботи як фітнес-професіонала, однак вам потрібно переконатися, що ви дотримуєтесь законодавчих норм.
Як особистий тренер,
| Ти можеш… | Ти не можеш… |
| Навчіть клієнтів про основи правильного харчування та надайте їм стратегії вдосконалення своїх харчових звичок | Пристосуйте індивідуальний план харчування для клієнтів |
| Допоможіть клієнтам вибрати правильну їжу, яку можна їсти до і після тренування | Випишіть дієту для лікування чийогось медичного стану |
| Поділіться ідеями харчування, щоб підтримати здоровий спосіб життя клієнта | Діагностуйте будь-який стан здоров’я і відповідно плануйте дієту |
| Поділіться рецептами здорового харчування | Рекомендуйте будь-які добавки від болю, травм або захворювань |
Основні вказівки
Уникайте консультування з питань харчування та примх