Що роблять напої BCAA Maximuscle®

Якщо ви під час важких тренувань скорочуєте калорії, ваше тіло може зазнати катаболічного стану. Незважаючи на дотримання дієти з дефіцитом калорій, вам потрібно буде підтримувати високий рівень білка, щоб ваше тіло мало достатньо енергії для плану тренувань.

Ваше тіло не може виробляти лейцин, ізолейцин та валін самостійно - натомість ваше тіло отримує три необхідні амінокислоти з таких продуктів, як м’ясо. Добавки BCAA можна використовувати як допоміжні засоби для тренувань. Добавки BCAA бувають двох форм - таблетки та порошки. Їх можна приймати до 3 разів на день залежно від розміру порції та концентрації (тому завжди дотримуйтесь інструкцій виробника). Порошок можна змішувати з водою, сердечним або спортивним напоєм для використання під час тренування. Таблетки зазвичай ковтають цілими, запиваючи водою. BCAA також можна приймати до або після тренування, за умови, що рекомендована добова доза не перевищується.

Напій перед тренуванням

Рівень білка повинен залишатися високим, щоб підтримувати та нарощувати м’язи. BCAA є складовою частиною білка і можуть бути додані до напою перед тренуванням, щоб допомогти максимально ефективно використати ваш план тренувань.

---