Щоденний огляд опіків (оновлений 2020 р.) Legit або Big Scam
Як група персональних тренерів та фітнес-інструкторів, нас часто запитують клієнти про програми та послуги, які допоможуть їм більше тренуватися вдома, щоб схуднути.
Одне з найновіших додатків та послуг, яке з’являється, називається Daily Burn.
Загалом, ми виступаємо за використання таких послуг, якщо це означає, що ви могли б легше досягти своїх цілей щодо тренувань та фітнесу.
Але перед тим, як просто зайти та зареєструватися, дозвольте нам дати вам детальну інформацію про тестування та дослідження в цьому огляді Daily Burn.
Що таке Щоденний опік?
Daily Burn - це набір різних типів коучингових програм, доступних для трансляції на замовлення.
Програми тренувань повинні складати кваліфіковані особисті тренери.
І оскільки рівень фізичної підготовки людей може бути зовсім іншим, компанія стверджує, що полегшила відповідність вправ вашій поточній фізичній формі.
У службі членства спочатку ви відповідаєте на декілька запитань про вашу особисту статистику та цілі. Потім ви встановлюєте, скільки разів на тиждень ви хочете робити вправи, і готові до роботи.
Незалежно від того, чи плануєте ви тренуватися щодня або лише два рази на тиждень, компанія каже, що рекомендуватиме добір вправ відповідно до ваших потреб.
Послуга розбита на чотири різні сфери.
Давайте подивимось.
Як працює щоденний опік?
Daily Burn працює, надаючи вам послугу членства, яка дозволяє відвідувати заняття фітнесом на вимогу незалежно від того, де ви знаходитесь у світі.
Компанія вирішила розбити послугу на чотири дисципліни, що мають абсолютно різні цілі.
Почнемо з того, який нас найбільше зацікавив.
1 - Вдома
Перше, що вам потрібно буде зробити, це встановити програму на свій телефон, планшет або телевізор. Крім того, ви також можете увійти у свій обліковий запис на своєму ноутбуці, що може бути зручно, якщо ви багато подорожуєте.
Здається, існує велика кількість різноманітних тренувань, на веб-сайті зазначено, що на вибір є тисячі відео для тренувань.
Переглянувши понад 200 з них, ми виявили, що особисті тренери досить добре справляються зі своєю роботою і намагаються тримати вас мотивованими.
Багато коментарів клієнтів говорили, що їм особливо сподобалися тренування Daily Burn 365. Daily Burn 365 був розроблений як групове тренування. Він націлений на все ваше тіло, що, як показують дослідження, є ефективним способом схуднути на кілограми [1].
Але якщо вам потрібен якийсь більш конкретний тип тренувальних процедур та тренувань, тоді ви можете обрати вибір, який рекомендує служба, виходячи з ваших особистих цілей.
2 - Біг
Багато людей, з якими я працюю, не є прихильниками бігу. І здебільшого це зводиться до відсутності правильного плану та підходу.
Додаток Running від Daily Burn стверджує, що подолання цього розриву дає вам детальний план тренувань. За кожен пробіг ви будете отримувати одну з багатьох цілей, які включають:
- Легкий біг
- Швидкісні тренування
- Прогулянки, біг підтюпцем та пробіжки
- Витривалість
Перш ніж розпочати біг, просто підключіть навушники та слухайте звукові підказки цифрового тренера. Крім того, накачайтеся білковим порошком або добавкою перед тренуванням, щоб отримати найкращі результати.
Ці підказки повинні бути корисними, щоб переконатись, що ви перейшли у правильний темп від початку до кінця.
Це чудова ідея, але ми знайшли декілька відгуків клієнтів в Інтернеті, які стверджували, що процедури здаються недостатньо гнучкими.
Більше про це нижче.
3 - Йога
Багато людей схиляються до йоги. Основна причина полягає в тому, що вони переглянули відео про передові посади, продемонстроване професійним викладачем.