Шилпа Шетті; s Секрети фітнесу, тренувань та дієти розкриті UpTalkies
Боллівудська індустрія повна акторів/актрис, які відомі своїм режимом фік-фрік. Такі актриси, як Шилпа Шетті, Жаклін Фернандес, Діша Патані та інші, відомі своєю фізичною формою та дієтою. Серед багатьох актрис є одна, про яку ми сьогодні поговоримо.
Шилпа Шетті Кундра - одна з небагатьох актрис, яка зберігала свій чудовий вигляд протягом усіх цих років. Модна примадонна добре продумала свою особистість і красу з самого початку свого першого фільму "Баазігар" (1993).
Уявіть, що описує її особистість?
Підтягнута фігура, бездоганна шкіра, струнка лінія талії, блискуче волосся та приголомшливе тіло - дивовижні аспекти для всіх. Отримавши корону «Великого Брата 5», не лише індіанки, а й люди по всьому світу стають допитливими до її фітнес-мантри.
Шилпа Шетті для схуднення
Смілива актриса вибирає йогу через біль у шиї. Її фізіотерапевт запропонував йогу при болях у шиї. Миттєво вона поступово вкорінюється в принади йоги і починає займатися аштанга-йогою. С.С.Кундра має одне з найгарячіших тіл у братстві фільму, і більша заслуга в її любові до йоги. Вона випустила три аудіо-візуальні компакт-диски для йоги, що охоплюють йогасани та пранаями. Вона красиво та естетично розповіла, як йога повинна практикуватися правильно.
В одному з інтерв’ю вона сказала, що «випуск DVD не для грошей, а для того, щоб передати повідомлення про свої секрети фітнесу своїм мільйонам шанувальників». Вона має досвід у йозі і вважає, що йога має силу заспокоїти все, наприклад, тіло, розум та душу.
Втрата ваги після вагітності
Перш ніж народити сина Віаана, приголомшлива красуня зросла на вісім кілограмів. Щоб скинути свою вагу після вагітності, вона почала займатися легкими вправами, такими як їзда на велосипеді та ходьба.
Спочатку це було 20 хвилин і поступово збільшує інтенсивність тренувань. Здивувати всіх, що за 10 місяців вона втратила 20 кг. З новонародженою дитиною дуже складно скинути зайві кілограми, оскільки новий малюк вимагає постійної уваги. Однак вона виконувала свої тренування, коли дитина Віаан спав у другій половині дня.
Пози йоги слід практикувати щодня
Шилпа пропонує щоденні йога-пози для загального самопочуття та схуднення: