Смачні і низькокалорійні гарбузові вафлі, посипані домашнім варенням з кактусів з колючої груші та

8 жовтня 2015 р. Олена Селіга 2 коментарі Останнє оновлення 27 березня 2020 р

Цей допис може містити афілійовані посилання. Будь ласка, прочитайте мою інформацію.

Смачні і низькокалорійні гарбузові вафлі, заправлені згущеним молоком та варенням з кактусів з опунції. Чудовий рецепт осіннього бранчу!

Чи можуть вафлі бути низькокалорійними? Так вони можуть! Я вирішив насолодитися осінньою їжею в повній мірі і приготувати ці смачні низькокалорійні гарбузові вафлі у формі серця із солодкими начинками. Це була ідея мого чоловіка. Ми позичили вафельницю у його батьків, я зробив начинку і день X був призначений.

Це було в неділю вдень, помірний дощ та вітер. Я не мав бажання виходити того дня. Що я хотів зробити, це провести деякий час на кухні, щоб розробити рецепт низькокалорійних гарбузових вафель. Я зменшив кількість цукру та масла, тому що гарбуз від природи солодкий та густий. Моєю метою було зробити його максимально низькокалорійним, не втрачаючи смаку. Я радий повідомити, що прибив. І це було цілком варто витраченого часу! Я готував варення з кактусу з опунції та згущене молоко за кілька днів до цього. Ви можете зробити це теж! Вони чудово підходять для млинців або тостів. Завжди добре мати трохи варення в холодильнику, а якщо ви приїжджаєте зі Сходу, згущене молоко потрібно ще більше. Кожен, хто виріс у СРСР/Росії, пам’ятає це синьо-біле:

---