Сніданок-мигдальне масло з яблуком, насінням та ягодами годжі

Ми не перевіряли кваліфікацію тих, хто розміщував тут повідомлення. Якщо у вас є якісь симптоми або проблеми, пов’язані зі здоров’ям, вам слід зв’язатися зі своїм лікарем, який зможе надати вам конкретну пораду щодо вашої ситуації.

масло

Цей сніданок містить 110 калорій, але коли я ввів його у своєму тренажері для фітнесу, лише мигдаль складає 150 калорій на порцію. Хтось знає, чи це правильно, я не хочу їсти більше калорій, ніж зазначено.

Я згоден, я також перевірив калорії і виявив, що вони набагато вищі. Я не довіряю кількості калорій у жодному з рецептів книги. Деякі з них точні, але багато з них закінчилися, а деякі, здається, трохи недооцінені. Зараз я використовую лише кілька рецептів книги і повернувся до того, щоб харчуватися самостійно, але завжди перевіряю калорії та вуглеводи. Дієта сама по собі працює чудово, хоча я худну не так швидко, як деякі. Поки він знижується, я щасливий.