Спаліть максимум калорій за мінімальний час на наших групових заняттях

Чи знали ви, що для випалювання того Starbucks Frappucino, який ви мали на дорозі, потрібно 233 burpees? Якщо не брати до уваги почуття провини, іноді для життя потрібні ранньоранкові фраппучіно або пізні нічні коктейлі.

мінімальний

Ось чому ми склали групові класи вправ, які спалюють найбільше калорій. Наші групові заняття вправами - це весело і весело, що спонукає вас до тренувань так, як ви, мабуть, не хотіли б самостійно. І не хвилюйтеся, ми ніколи не змусимо вас зробити 233 берпі!

Навчальний табір

Цей груповий клас - це поєднання складних силових тренувань та інтенсивних кардіотренувань. Його даремно не називають Boot camp! Використовуючи комбінацію штанги для тіла, штанги, гантелей тощо, ви розвиватимете швидкість, спритність, силу, витривалість та гнучкість під час проходження шляху до цього класу.

Приблизна кількість спалених калорій: 500-600

Край міцний

Edge Strong - це наше внутрішнє тренування команди. Цей клас, розроблений та викладаний особистими тренерами Edge, розроблений, щоб надати вам додатковий поштовх, хороший піт та допомогти вам пробитися через плато.