Танго VI Примітки
Щоб отримати інформацію про майбутні танці, які ми будемо викладати, та іншу адміністративну інформацію, натисніть "Догляд за бізнесом"
На щастя чи на жаль, це просто життєвий факт, що комусь із добре підтягнутим, худорлявим тілом набагато легше і веселіше танцювати, вести за ним чи слідувати за ним, ніж хтось із фізичної форми та зайвої ваги. Мені подобалося танцювати з людьми із надмірною вагою та не в формі, які були дуже хорошими, дуже талановитими танцюристами, але надмірна вага, особливо, створює жахливий гандикап, отже, вони були дуже хорошими, незважаючи на свою фізичну реальність, а не через це. Якби вони також були у фізичній формі, не можна сказати, наскільки хорошими, наскільки кращими вони могли б бути. Якщо у вас надмірна вага (наприклад), будь ласка, усвідомлюйте, що схуднення з часом відбувається поступово і включає довгострокові стратегії, такі як зміна способу життя, а не лише дієта. Це особливо актуально, коли ви просто хочете скинути "останні десять фунтів". Хороша новина полягає в тому, що як тільки ви налаштуєтеся і ввійдете в рутину регулярних фізичних вправ і повноцінного харчування, тоді просто питання часу, "встановіть це і забудьте про це", перш ніж ви будете виглядати і відчувати себе добре, у формі і за вашої ідеальної ваги. Для тих з вас, кому це може бути цікаво, я включу коротку дискусію, пропонуючи кілька думок, щодо дієти в наступному розділі цих приміток.
Цього разу ми змінили формат «розминки». Замість того, щоб виставляти вас за спину, я поставив вас у коло і попросив зосередитись на кимось навпроти вас і на тому обличчі. Ідея полягала в тому, щоб спробувати ідентифікуватись з цією людиною, що не повинно бути занадто важким, оскільки ви обидва повинні робити одне і те ж. Це гра, яку ви можете вправляти з партнером, по черзі «ведучи» та «слідуючи». Це передбачає тему (і вправи), на яких ми будемо робити акцент найближчим часом, щоб конкретно вирішити питання співпереживання та обізнаності з партнерами.