Таня Марк Весняне прибирання для вашого тіла

Весна - чудовий час для детоксикації

Ми прибираємо шафи, миємо стіни, освіжаємо клумби ... Але як бути з весняним прибиранням для нашого тіла?

Немає сумнівів, що наші тіла мають досить дивовижні вбудовані системи детоксикації. Але світ, в якому ми живемо, кидає на нас стільки забруднень, що наше тіло просто не встигає, і з часом наша система детоксикації може стати млявою.

Я люблю чистити двічі на рік під час перехідних сезонів, навесні та восени.

Існує стільки помилкових уявлень про детоксикації та очищення, тому я не можу наголосити на цьому: Детоксикація не означає голодування! Позбавлення їжі тіла викликає стрес для розуму, тіла, духу і може змусити тіло захищати і, отже, накопичувати жир, і це протилежний ефект, який ви хочете отримати від детоксикації. Мета полягає в тому, щоб відновити своє тіло, а не голодувати його життєво важливими поживними речовинами та енергією, необхідними для оптимального функціонування!

Не впевнені, чи потрібен вашому організму детокс?

Можливо, ваше тіло намагається щось вам сказати, подаючи такі симптоми:

Погане травлення (і не забувайте, що хороше травлення має вирішальне значення для загального стану здоров’я)!
Збільшення ваги
Тяга
Алергія
Висипання
Свербіж шкіри
Набряклі руки або ноги
Затримка води
ПМС
Набряк або болючість грудей
Головні болі
Набряк навколо живота

Якщо ви відчуваєте один або кілька з цих симптомів, це може бути ідеальний час для того, щоб почати чистку. (Джерело)

Мій улюблений спосіб очищення:

Я харчуюся на рослинній основі, 3 приготовлені страви на день, з додатковою підтримкою аюрведичних трав.

Щоб перевірити рослинні добавки, які я регулярно використовую під час детоксикації, перейдіть за цим посиланням та виконайте пошук “Anytime Colorado Cleanse”. Або, якщо ви новачок у очищенні, спробуйте коротке 4-денне очищення.