Танторські ЗМІ - Воєнна дієта
Короткий конспект
Спираючись як на наукові дослідження, так і на історичні дані, Орі Хофмеклер стверджує, що міцного здоров’я та м’якого, міцного тіла найкраще досягти, наслідуючи класичний воїнський режим «їзди на велосипеді» - днем працювати і харчуватися економно, а вночі наповнюватися.
Повний конспект
Поряд з багатьма перевагами життя в класі дозвілля приходить ожиріння та супутні хвороби. В Дієта воїнів, Орі Хофмеклер шукає рішення не вперед, а назад - на первинні звички ранніх культур, таких як кочівники та збирачі мисливців, греки та римляни. Заснована на науці про виживання, ця книга пропонує не звичайні дієтичні зміни, а скоріше радикальний, але напрочуд простий перегляд способу життя.
Спираючись як на наукові дослідження, так і на історичні дані, Хофмеклер стверджує, що міцного здоров’я та м’якого, міцного тіла найкраще досягти, наслідуючи класичний воїнський режим їзди на велосипеді - днем працюючи та харчуючись економно (недоїдаючи) та наповнюючись вночі. Конкретні елементи від Програми дієтичного воїна (пошук ідеальних паливних продуктів та їх комбінацій для зменшення жиру в організмі) до Програми тренувань з контрольованою втомлюваністю (сприяння міцності, швидкості та стійкості до втоми за допомогою спеціальних тренувань) буквально змінюють тіло і розум. Окремі глави охоплюють страви та рецепти воїнів; статевий потяг, потенція та магнетизм тварин; та персоналізація дієти для жінок. Представляючи передмови від Придатний для життя автор Харві Даймонд і Жири, які заживають, жири, які вбивають автор д-р Удо Еразм, Дієта воїнів показує слухачам, які втомилися від примхливих дієт, як досягти стійкої бадьорості, вибухової сили, кращого зовнішнього вигляду та підвищеної життєвої сили та здоров’я.