Те, що ви повинні робити (і не повинні робити) після сексу
Вмиватися
Вам не потрібно одразу стрибати з ліжка та приймати душ. Але акуратне очищення після сексу може захистити чоловіків та жінок від інфекцій, таких як сечовивідні шляхи. Промийте область навколо (не всередині) геніталій простою теплою водою. Ви можете спробувати м’яке мило, але якщо у вас чутлива шкіра або у вас вже є інфекція, воно може висохнути або дратувати ділянку. Чоловікам з крайньою плоттю слід обережно відтягнути її назад і вимити знизу.
Не сприймай
Деякі жінки вважають, що їм потрібно чистити всередині піхви після сексу з водою або розфасованою рідиною. Але спринцювання може призвести до більшої кількості інфекцій. Це тому, що це порушує природний баланс бактерій, які захищають вашу піхву. Найкращий спосіб піклуватися про свою піхву після сексу - залишити її в спокої - вона очищається природним шляхом. Також майте на увазі, що м’який запах є нормальним явищем і, можливо, не є ознакою проблеми.
Зберігайте прибирання просто
Поряд із спринцюванням, аптечні магазини пропонують безліч серветок, кремів та спреїв, які, як стверджують, допомагають "освіжити" особисті ділянки. Деякі з них виготовляються з жорстким милом, миючими засобами, шампунями, парфумами або лосьйонами, які можуть змусити вашу шкіру спалахнути. Просто дотримуйтесь ніжного змивання теплою водою після сексу. І уникайте запашних тампонів, прокладок, порошків та спреїв, особливо якщо у вас є інфекція.
Спорожніть міхур
Під час сексу статеві органи можуть потрапити в вашу уретру, трубку, яка виводить сечу з вашого тіла. Це може збільшити ваші шанси на зараження. Коли ти пісяєш, ти вимиваєш ці мікроби. Тож насолоджуйся обіймом із партнером, тоді йди у ванну. Якщо ви жінка, витираючи це, робіть це спереду назад, щоб зупинити поширення бактерій.
Випийте склянку води
Оскільки гарною ідеєю буде пописати після того, як булочка буде на сіні, не забудьте випити води. Коли ви залишаєтеся зволоженим, ви будете більше мочитися, а це означає, що більше бактерій вимиватиметься з вашого організму, перш ніж спалахнуть інфекції.
Носіть вільний одяг
Гарячі, спітнілі місця - ідеальне місце для процвітання бактерій та дріжджів. Тож носіть нижню білизну та одяг, що пропускає повітря. Жінкам слід уникати занадто щільних колготок, поясів та трусиків. Бавовняні труси добре працюють для чоловіків і жінок - вони дихають і вбирають вологу. Або взагалі пропустіть нижню білизну, коли лягаєте спати.