Тіло не робить; t Lie Goop
Цей бюлетень приносять вам наші друзі з Moda Operandi.
Вікі Влахоніс (остеопат, з яким мені випадає неймовірно щастя працювати в Лондоні) допомогла мені зрозуміти важливість зв’язку з тілом розуму. Справжня цілителька, Вікі - одна з небагатьох спеціальних практиків, яка навчила мене застосовувати більш цілісний підхід, який нерозривно пов’язує наш емоційний стан із фізичним здоров’ям. Нижче ви знайдете її теорію та кілька дуже практичних, корисних порад. Любов, gp
Від Вікі Влахоніс:
Поки ми займаємось своїм напруженим життям, ми несвідомо піддаємо напрузі свої м’язи, суглоби та кістки. Цей стрес може наростати поступово і призвести до серйозного впливу на організм, такого як раптове падіння або неправильне розташування хребта. Як цілісний остеопат, я шукаю та лікую ці дисбаланси, перш ніж вони переростають у щось серйозне, і відновлюю гармонію між структурою тіла та його функцією. Акупунктуру, краніо-сакральну терапію, масаж та банку можна ефективно поєднувати, щоб відновити природний баланс та здоров’я організму, щоб воно могло почати самолікування. Багаторічний досвід також навчив мене, що часто за фізичним болем причаїться емоційна напруга, що зберігається, свідомо чи несвідомо, в різних частинах тіла. Фізичні викиди, наприклад, після перебудови хребта, також можуть спричинити емоційні викиди. Тож вирішення та усунення емоційних травм може також допомогти відновити гармонію в організмі та полегшити деякі болі, які ми накопичуємо.
Позитивний зворотний зв'язок:
Найчастіше наша негайна реакція на біль полягає у вживанні короткочасних заходів, щоб зникнути. Хоча ліки можуть бути корисними для полегшення симптомів (головні болі, болі в суглобах та м’язах), вони мало допомагають усунути основну причину болю. Нам потрібно вшанувати біль і спробувати зрозуміти фізичні та емоційні причини, що стоять за ним. Цей цілісний підхід - поєднання балансу та гармонії тіла та душі - є запорукою довгострокового благополуччя. Ключем до досягнення цього балансу є те, що я називаю позитивним зворотним зв’язком - кроки, які ви робите для поліпшення самопочуття свого тіла, вплинуть на вашу психіку, а це, у свою чергу, дасть вам сили для вирішення емоційних проблем, що лежать в основі вашого фізичного болю.
Ось декілька порад, які, на мою думку, дадуть позитивний відгук і допоможуть знайти правильний баланс для тіла та душі: