TREND Detox - гаряча тема, але які справжні переваги PressNews Spa в Іспанії
Будучи лідером у спа-центрі та оздоровчих перервах в Іспанії, ми уважно спостерігали за зростанням тенденцій до оздоровчих та оздоровчих свят. Все більше і більше наших клієнтів спеціально просять нас про перерву на детоксикацію, деякі вперше, а інші, хто вже відчув переваги, повертаються щороку. Наші клієнти проводять детоксикацію з багатьох різних причин, починаючи від зайняття часу поза напруженим графіком, до порушення шкідливих харчових звичок, трохи схуднення, але частіше, щоб реально зосередитись на перезавантаженні тіла та розуму.
Ми зрозуміли, що, хоча більшість людей знайомі з терміном «Детокс», є багато питань щодо причин та справжніх переваг такої перерви. З цієї причини ми вирішили взяти інтерв’ю у лікарів-спеціалістів та дієтологів у 3 наших найбільш продаваних програмах Детокс; Керол у оздоровчому центрі Obsidian, недалеко від Аліканте та Вікі у місті Шанті Сом поблизу Марбельї, обидві пропонують сокову швидку або легку детоксикаційну дієту, а доктор Ролле, старший лікар та власник оздоровчого спа-центру Océano на півночі Тенеріфе, пропонує Detox Mayr Cure заснована на столітній австрійській традиції, що є характерною рисою масажу живота та неагресивної дієти. Ось що вони мали сказати:
Що таке програма “Детокс”?
Мета будь-якого плану детоксикації - зняти навантаження з органів, які токсинують тіло - печінку, нирки та кишечник - одночасно підтримуючи та покращуючи їх ефективність. Це період відпочинку для травної системи, зменшуючи споживання їжі, вилучаючи з раціону оброблену, рафіновану та агресивну їжу, таку як кава, алкоголь та важкі білки, ми даємо організму можливість очиститися. Зокрема, у Mayr Cure Detox за допомогою регулярних масажів живота можна також зміцнити кишечник, що, в свою чергу, підтримує організм для усунення всіх видів надлишку та токсичних речовин.
Які б ви мали переваги, якщо зробите Детокс?
У сучасному світі наш організм постійно бомбардується токсинами - від повітря, яким ми дихаємо, до нездорової дієти, до чистячих засобів, які ми використовуємо разом із косметикою, засобами для тіла та волосся. Поєднуйте все це з малорухливим способом життя, поганими харчовими звичками, високим стресом і, можливо, відсутністю сну, і в результаті вийде тіло, яке легко може бути перевантажене постійно зростаючим токсичним навантаженням.
Коли наше тіло чисте і міцне, воно здатне ефективно виводити токсини, але коли вони перевантажуються, вони можуть стати млявими, надмірними (або в деяких випадках з надмірною вагою) і більш сприйнятливими до хвороб. Регулярно виводячи зайві токсини, весь організм може оздоровитись та омолодитися.
Люди стають «токсичними» багато в чому, через дієту та спосіб життя, а також через шкідливі стосунки та емоції. Справжній процес детоксикації працює на всіх рівнях. Припинення повсякденної роботи, уповільнення та спорожнення розуму може зробити переживання не менш «розумовою перервою», скільки фізичним очищенням - шансом зняти безлад з думками та відновити своє місце у світі. Дійсно, піст і очищення тіла використовувались століттями як метод розумового та духовного очищення. Почуття "високого рівня детоксикації", яке багато людей відчуває після відступу, полягає не лише у фізичному омолодженні, але також і у позбавленні емоцій, які раніше були напхані (часто корисною їжею) або прикриті.
Перше, про що люди говорять про детоксикацію, це підвищений рівень енергії, чистіша шкіра, відчуття ясності, поліпшене травлення та втрата кількох небажаних кілограмів.
Наскільки важлива дієта для ефективної детоксикації?
Через те, що кишечник на сьогоднішній день є найбільшим органом для виведення токсинів, і він може зайняти до 70% нашої енергії, намагаючись перетравити їжу, яку ми вкладаємо в нього, стійке знешкодження не може відбутися без включення та залучення кишечника. З цієї причини дієта є ключовим фактором для детоксикації. Для детоксикації вам не потрібно швидко сокувати, ви можете просто «їсти чисто», уникати обробленої їжі, алкоголю, цукру та кави та важких для засвоєння продуктів, таких як м’ясо та молочні продукти.