Тренування Джеффа Сіда; Резюме дієти - Керівництво, яке повністю вивчається

Але що ще ми знаємо про Джеффа Сейда, людину, міф та легенду?

Народилися в 94 році.
Важить 205 фунтів.
515.
Присідання 435.
Лава 350.
Наймолодший IFBB Pro в історії.
Пора навчитися Подрібнити, як Сеїд.

Ви ДОЗВІЛЬНО про Джеффа Саїда?

Джефф Сейд вилетів в Інтернеті приблизно в 2011 році. Хлопець полюбив у соцмережах та на підземних сайтах (ви їх знаєте), не маючи нічого, крім дерьмових знімків у тренажерному залі, зроблених на мобільний телефон.

Швидко перемотуйтеся до 2017 року, і він отримає законні титули з бодібілдингу, професійні фотосесії, функції bodybuilding.com та майор зарплатні.

Чутки в Інтернеті говорять про те, що спонсорські угоди, веб-сайти, особисті тренування та моделювання фітнесу Сеїда допомагають йому залучити 70 тис. Доларів на місяць.

Навіть якщо це не так вже й багато в реальності, чувак отримує гроші за подрібнення і дикий спосіб життя, який з ним пов’язаний.

джеффа

"Він просто прославлена ​​фітнес-модель, а не справжній культурист, так?" Неправильно.Перевірте його рекорд змагань:

  • 2013 Jr. Nationals Чоловіча фігура високого класу та загальний переможець
  • 2013 IFBB Pro Wings of Strength чоловічої статури 2 місце
  • 2013 IFBB Pro Valenti Золотий кубок Переможець чоловічої статури
  • 2013 Учасник розбірок чоловічої статури містера Олімпії
  • 2012 NPC Vancouver & Tanji Johnson Класична чоловіча статура - високий клас і загальний переможець
  • 2012 NPC Смарагдовий кубок чоловічої статури - 2 місце
  • 2012 Чемпіонат Південних Штатів чоловічої статури - високий клас і загальний переможець
  • Чемпіонат штату Вашингтон 2012 року статура чоловіків - високий клас і загальний переможець
  • Чемпіонат США 2012 року з NPC - 5-е місце, класика D, статура чоловіків
  • Чемпіонат Північної Америки 2012 року IFBB - 2-е місце, класика фізичної культури чоловіків

Скільки 21-річних хлопців ви знаєте з таким обгортковим аркушем? Нуль. Ось скільки.
Отже, у цій статті ми покажемо вам, як правильно складати і вирізати, як Сейд, включаючи дієту, тренування та налагодження розуму.

Дієта в шматках, як Сейд

Почнемо з примітки про вечерю. Хоча всі ми знаємо, що Zyzz використовував як "суп" (давайте будемо зрозумілі, він також вживав білок та інше, але той хлопець сочив), у відео на YouTube Джефф сказав, що він природний, і що естетика полягає в тому, щоб виглядати добре та вугрі -поперечні спини виглядають як s *** t.