Важкі присідання спалюють 9000 калорій Обмін стеками фізичної підготовки

Я роблю 5x5 з поточною вагою на корточках 275 фунтів (маса тіла 194 фунтів)

спалюють

Просто підрахував, скільки енергії потрібно для переміщення такої ваги на 4 фути (приблизна відстань для моєї висоти 6 футів) від землі проти сили тяжіння

Здається, для виконання 25 присідань потрібно 9000 калорій. Це не може бути правильно, оскільки я з’їдаю близько 3000 калорій на день. Чи є помилка в моїй математиці?

Математика: відстань 4 фути, 4100 джоулів на 1 кілокалорію

2 відповіді 2

M - маса, яка становила б 125 кг (

275 фунтів), хоча це було б трохи більше, оскільки ви також присідаєте частиною своєї ваги. Скажімо, 170 кг G - це сила тяжіння, що для формули становить 9,8 метрів H, оскільки висота, ми скажемо 1,5 метра (