Виклик 5-2

Це може бути просто ідеальним швидким прийомом їжі. Ось чому. Він поживний, дуже швидкий і простий у приготуванні, використовуючи лише кілька простих інгредієнтів. Ці запечені яйця справді дуже смачні. Більше того, вони чудово виглядають на тарілці, подаються самостійно або з салатом або смаженими помідорами чері.

ложка дрібно

На одне запечене яйце з прошутто припадає трохи більше 100 калорій. Слідкуючи за денною їжею, можна навіть дати можливість підсмаженим солдатам зануритися в чудово розпливчасті яєчні жовтки. Страва, яку з задоволенням буде їсти вся моя сім’я. На сніданок, полуденок, обід або вечерю. Для більш питної їжі дозволяйте два яйця на людину. Спекти цілий піднос, щоб нагодувати натовп. Або лише один-два для швидкого перекусу. Надзвичайно універсальний, він не стає кращим чи простішим, ніж це.

Запечені яйця, загорнуті в прошутто

Робить 4 порції (102 калорії на печене яйце)

4 скибочки прошутто (40 г), дуже дрібно нарізані (76 калорій)