Вимірювання втрати ваги без ваги Boomblog Boombod BOOMBOD (US) Ltd


Опублікував Даніель, 19 червня 2020 р

ваги

  • Поділитися Поділитися на Facebook
  • Твіт твіт у Твіттері
  • Закріпіть його Закріпіть на Pinterest

Не секрет, що тут, у штабі Boombod, усі ми маємо намір підтримувати здорову вагу. Так, ми в першу чергу говоримо про схуднення (оскільки це наша спеціальність) або про те, як підтримувати здорову вагу, АЛЕ принципи, що викладені в цьому блозі, стосуються тих, хто намагається набрати вагу теж або працює над зміною свого статури! Коли ми думаємо про втрату ваги та як її виміряти, найпростішим способом оцінити її є шкала, чи не так? Можливо, але це не єдиний спосіб виміряти свою втрату ваги. Ось чому ми ділимося 5 практичними способами відстежувати свою вагу БЕЗ страшної ваги 👇

Ми всі бачили зображення, що плавають в Інтернеті, показуючи, як насправді виглядає 5 фунтів жиру порівняно з 5 фунтами м’язів. Існує велика різниця у розмірі між ними.

Цифра на шкалі - це не все, і це СУПЕР особисте! Ми всі маємо тенденцію, особливо якщо часто перевіряємо, негайно відчувати пригнічення, якщо не бачимо, як масштаб рухається. Це НЕ означає, що прогресу не досягнуто, є навантаження факторів, які сприяють коливанню ваги, і наша вага може змінюватися щогодини! Так, до ГОДИНИ!

Зараз багато хто буде стверджувати, що перевіряти свою вагу щодня надмірно, АЛЕ все стосується переваг, якщо це те, що ти хочеш робити, так? Наша суть полягає в тому, що існує безліч способів побачити ваш прогрес.

Як підходить ваш одяг? Це великий. Ми всі застрягли всередині, чи працюємо вдома, піклуємося про сім’ю чи вивчаємо SO, якщо ви вирішили носити переважно піт і штани для йоги - ми виявляємо, що накидання джинсів тут і там допомагає тримати нас у руці. Ви можете виявити, що вони вільніші (або жорсткіші) залежно від ваших цілей! Якщо так, то це ВЕЛИЧЕЗНА перемога!

Як почуваєшся? Ви почуваєтеся роздутим або напруженим? Звернення уваги на те, як ваше тіло насправді ВІДЧУВАЄТЬСЯ, - це ще один чудовий спосіб оцінити, як ви здобуваєте подорож у схудненні. Ви стали більш гнучкими? У вас менше задихається, коли ви вирішите піти на пробіжку або зробити вправу? Чи почуваєтесь ви сильнішими/як змінилася ваша витривалість? Ось кілька запитань, які слід задати собі по дорозі.