Вивчіть суперечки про те, що сніданок є ключем до контролю ваги - WebMD

Рекомендація снідати щодня для схуднення не підтвердилася під час тестування

суперечки

Мері Елізабет Даллас

Репортер HealthDay

ЧЕТВЕР, 5 червня 2014 р. (HealthDay News) - Нове дослідження спростовує поширену думку, що пропуск сніданку може сприяти ожирінню.

Натомість дослідники з Університету Алабами в Бірмінгемі (UAB) виявили, що передача першого прийому їжі за день не допомагає і не заважає намаганням схуднути.

"Область ожиріння та втрати ваги наповнена загальноприйнятими переконаннями, які не піддавались суворим випробуванням; ми зараз виявили, що одна така переконаність, здається, не підтримується під час тестування", - старший слідчий Девід Еллісон, директор УАБ Центр досліджень ожиріння у галузі харчування, йдеться в університетському випуску новин. "Це повинно бути сигналом для пробудження для всіх нас, щоб ми завжди вимагали доказів щодо тих рекомендацій, які ми чуємо так широко".

У дослідженні брали участь 309 дорослих із зайвою вагою та ожирінням у віці від 20 до 65 років. Інакше здоровим учасникам випадково пропонували снідати або пропускати їжу. Дослідження також включало контрольну групу, якій було надано інформацію про здорове харчування, але не якісь конкретні вказівки щодо сніданку. До цієї контрольної групи належали ті, хто снідав, і ті, хто пропускав сніданок.