Втрата ваги Нова повна манія на пості і чому це може бути шкідливим для вас, нація

Четвер, 03 жовтня 2019 р

Експерт каже, що дієта може ускладнити зачаття і позбавити дітей основних поживних речовин від своїх матерів.

РЕЗЮМЕ

Ряд кенійців, особливо жінок, клянуться дієтою і демонструють свої вражаючі результати в соціальних мережах лише через кілька тижнів після початку дієти.

Режим настільки популярний, що було створено кілька присвячених йому груп у Facebook, які залучили тисячі послідовників.

Переривчасте голодування - це все зараз - воно передбачає, що дієта триває без їжі протягом тривалого періоду з метою швидкої втрати небажаної ваги.

ДРАМАТИЧНА ЗМІНА

Каролін Мутурі, яка вперше спробувала дієту минулого року, каже, що побачила різкі зміни у вазі вже через кілька тижнів. Їй було так приємно, вона навіть задокументувала свою подорож на своїй сторінці у Facebook, показуючи їй фотографії до та після.

Вона також публікувала фотографії своїх страв і видавала за допомогою удару розповіді про все, що їла та пила. Менш ніж за два місяці пані Мутурі, якій було 99 кг, схудла на 17 кг. Вона також включила кетогенну дієту, яка передбачає дієту з високим вмістом жиру, помірним вмістом білка та низьким вмістом вуглеводів.

Щоб схуднути, пані Мутурі уникала прийому їжі протягом 23 годин, виживаючи на воді та трав'яних чаях перед наступним прийомом їжі. Коли вона переривала голод, їла їжу з високим вмістом жиру та білка з деякими овочами. Її типові страви включали м’ясо, яйця, салати з сирих овочів, авокадо та огірка.

Незважаючи на, здавалося б, позитивні результати за такий короткий час, дієта має деякі приховані небезпеки, особливо для тих, хто пробує її без належного керівництва дієтолога.

ПІЗНІТНА ФУНКЦІЯ

Генрі Нґете, голова Асоціації дієтологів Кенії, каже, що через вживання обмежених прийомів їжі людина може отримати не всі необхідні поживні речовини. За його словами, така дієта може вплинути на фертильність, ускладнюючи зачаття в майбутньому.