Втрата ваги, здорові хакі; Худі поради з тренером Кім Келлі
Привіт, привіт, що там?.
Як ви вже могли знати, нещодавно запущено додаток Skinny Confidential BODY, і ми з тренером/партнером Кім Келлі так раді цьому. Ми дійсно влили своє серце та душу в цей додаток, щоб запропонувати вам усі наші здорові поради, підказки, хакі, швидкі тренування та здорові рецепти для дівчинки, яка G2G.
Якщо ви пропустили цю публікацію, неодмінно ознайомтесь із нею, щоб поглянути на додаток. Ви дізнаєтесь, як його завантажити, як використовувати та всі функції. Це справді ваш єдиний оздоровчий додаток.
У будь-якому випадку, Кім нещодавно була в подкасті The Skinny Confidential HIM & HER, де ми говоримо про схуднення, здорові хаки, низькі рецепти та худі поради. Це такий хороший епізод із такою великою цінністю, тому я хотів додати до блогу 5 найкращих виїздів.
Для тих, хто не знає, я виріс у Сан-Дієго і прожив там майже все своє життя до недавнього часу. Кім Келлі була моїм тренером. Ми тренувались разом майже щодня, і я просто дуже хотів щось створити з нею. Вона дивовижна, розумна, володіє неймовірною енергією та має сертифікат TRX, йоги, баре, пілатесу BodyRok, пілатесу Lagree та особистих тренувань. Крім того, вона робить розробку FUN. Не знаю жодної людини, яка б знала більше про здоров’я та здоров’я, ніж Кім.
Якщо ви вже не стежите за нею в Instagram, ви втрачаєте, дозвольте сказати. Ви можете знайти її @kimkellyfit, де ви отримаєте стільки швидких тренувань, корисних підказок та хакерів, і вона навіть виконує тренування в Instagram Live щосереди вранці в акаунті @tscbody.
З цим, давайте потрапимо в найкращі вибори з її останнього епізоду подкастів.
Найпопулярніші вибори від Кім Келлі на худому конфіденційному подкасті HIM & HER:
♡ Рецепти та план харчування:
Кім і я переглядаємо весь зрив програми BODY. Ви точно дізнаєтесь, чого чекати, до деталей нашого продуктового списку, корисних вуглеводів, нашого улюбленого шоколаду, як і просто всі особливості того, що ми любимо отримувати в продуктовому магазині.
Ви також детально почуєте про 7-денний план харчування. Настільки корисно слухати, як Кім все це пояснює і справді викладає це. Вона також ділиться своїм улюбленим сніданком із баночок та салатом, який вона любить на обід. Ми також поговоримо про деякі інші рецепти, на які ви можете розраховувати. Думайте ЛЕГКО, здорові, ШВИДКІ речі, які ви можете мати у своєму холодильнику, тому що ви хутір і завжди вибігаєте за двері. Існує так багато рецептів баночок для каменя, тому ви можете просто кинути його у свою сумку та піти.