Втрата жиру для любителів фітнесу Хайброу

Дізнайтеся, як втратити цей небажаний жир, не відмовляючись від улюбленої їжі, не втрачаючи м’язи, на які працювали, або жертвуючи своїм способом життя. На цьому курсі ви дізнаєтесь, які саме кроки вам потрібно зробити, щоб правильно схуднути. Вже через 10 уроків ви будете готові розпочати фітнес-подорож.

любителів

Цей курс пройшли 462 студенти

100% рекомендують його іншим студентам

100% студентів рекомендують

"Зручний посібник для початку подорожі до більш стрункого та щасливого".

“Мені сподобався курс. Це досить просто і легко зрозуміти ".

“Це було легко зрозуміти, дійшло до суті. Так корисно для початківця. Задоволений, що я почав із втрати жиру для любителів фітнесу ".

План курсу

Урок №1: Калорії, макроелементи та рівняння енергетичного балансу
Урок №2: Реалістичні очікування та рекомендована норма втрати жиру
Урок №3: Як розрахувати та відкоригувати калорії втрати жиру