За підтримки свого нареченого Вільям підрахував калорії та втратив 190 фунтів! Таємний інгредієнт
Заручившись, Вільям зрозумів, що якщо він хоче створити сім’ю, йому потрібно буде переконатися, що він поруч, щоб любити і підтримувати їх. Замість того, щоб спробувати вишукані дієти, він просто почав підраховувати калорії та їсти цілісні продукти. Він скинув 190 фунтів і досі помірковано насолоджується улюбленими стравами.
Початкова вага: 378 | Нинішня вага: 188 | Втрачена вага: 190 фунтів
Епічна історія про схуднення Вільяма:
Я маю надмірну вагу все своє життя. На момент закінчення середньої школи мені було вже більше 300 фунтів. Я завжди був найбільшою дитиною в класі, і часом мене підбирали досить сильно. У коледжі я додав ще близько 50 фунтів завдяки свободі вибору власної їжі та їдальні у стилі "шведський стіл".
Після коледжу у мене почали розвиватися деякі проблеми зі здоров'ям, такі як підошовний фасцит, високий кров'яний тиск та апное уві сні. Було кілька ночей, коли я лягав спати, думаючи, що не можу прокинутися наступного дня. У 2016 році я обручився зі своєю незабаром дружиною. Ми обидва були більшими людьми і вирішили спробувати схуднути за допомогою програми Lose It! додаток.
Наша перша спроба з програмою закінчилася тим, що ми схудли на кілька фунтів і повернули її назад. Ми кинули на деякий час, але в середині 2017 року ми розпочали знову. Одним з найбільш незручних днів у моєму житті було відвідування парку розваг і непристосування для деяких атракціонів. Того дня ми обидва вирішили, що нам потрібно оздоровитись, і з якоїсь причини цього разу це застрягло. Я думаю, що цього разу допомогло просто вирішення того, що якщо я збираюся створити сім’ю, то я повинен переконатися, що я поруч, щоб любити і підтримувати їх.
З липня 2017 року я втратив 190 фунтів. Я не дотримувався жодної дієти, я просто рахував калорії і тренувався. Мій наречений схуд на 50 фунтів, і ми обидва досі наполегливо працюємо. Це непросто, особливо коли друзі та сім’я хочуть їсти та святкувати. Ми безумовно зазнали невдач, і наша подорож не була лінійною, але я знаю, що це те, чого я твердо вирішив дотримуватися протягом усього життя, і я сподіваюся, що мій наречений відчуває те саме.
Зараз я маю 193 фунтів і я тренуюся, щоб наростити м’язи і працювати над виправленням м’язових слабкостей, з якими я стикався. Мені дуже подобається піднімати тяжкості, і я люблю щотижня змагатися із собою, щоб збільшити кількість ваги, яку я можу підняти. Мій наречений все ще важить близько 50 фунтів і продовжує намагатись ставати трохи здоровішим щодня. Я сподіваюся, що ми зможемо продовжувати залишатися цим шляхом і мати довге, щасливе та здорове життя разом.