Забути Новий рік; s Дозвіл Hype; і дійсно процвітати з уважним харчуванням в Сіетлі

від minh-hai | 6 січня 2012 р

Компанії в галузі охорони здоров’я та схуднення дуже хочуть зустріти новий рік (і збільшення доходів), оскільки мільйони людей встановлюють новорічні постанови, пов’язані з дієтами, фізичними вправами та втратою ваги. Компанії активізують свої рекламні кампанії, включаючи обіцянки швидкого та легкого схуднення в парі з підозрілими фотографіями "до" та "після", оскільки вони знають, що ентузіазм проявляється лише через кілька тижнів після того, як календар перетворюється на 1 січня кожного року.

У своїй практиці я знаю, що загострена дієта і маркетинг роблять це особливо складним часом для тих, хто відчуває розчарування, сором, провину та підвищену стурбованість їжею та тілом через дієту. Розумієте, є гора досліджень, які це показують дієта приносить більше шкоди, ніж користі і є чудовим предиктором збільшення ваги. І все ж, оточуючи переконливими оголошеннями про схуднення, схваленнями знаменитостей та захопленими колегами, які переживають (тимчасовий) медовий місяць дієти, може бути важко не стати жертвою чергової дієти, обіцяючи собі: "О, це лише остання дієта"

---