Жінка втратила 177 фунтів с; Підходить до 40; Мантра для схуднення - Натхненна вага Almetria Turner

У 36 років Альметрія Тернер сказала, що почувається так, ніби їй 80.

підходить

Після багатьох років споживання нездорової їжі, емоційного харчування та бездіяльності, Алметрія була в той момент, коли їй довелося звернутися до трьох різних спеціалістів та лікаря для контролю її ваги та гіпертонії. Що ще гірше, у 2009 році вона отримала руйнівну новину про те, що, як і її бабуся, вона страждає на діабет.

"Я знала, що це спадково, але думала, що я непереможна, як Супермен", - написала вона. "Як я міг цього не отримати? Я їв усе, що хотів, скільки завгодно і жив сидячим способом життя?"

Влітку 2009 року Альметрія досягла своєї точки перелому. Вона раз і назавжди вирішила, що депресія і ненависть до себе, які вона відчувала до себе через набір ваги, більше не будуть стримувати її.

"Ось я, мені було 36 років, у тому, що дехто назвав би розквітом свого життя, страждаючи двома хронічними захворюваннями", - згадував Альметрія. "Надмірна вага, діабетик, гіпертонік і депресія були небезпечною грою, і я відчував, що втрачаю життя. Я знав, що хочу змінитись".

І це саме те, що зробив Almetria. У 2010 році вона важила 342 фунтів і пообіцяла оздоровитись до того часу, коли їй виповниться 40 в грудні 2013 року.

"Це було найважче, що я коли-небудь був", - згадав Альметрія. " Підходить до 40! " стала моєю новою мантрою ".

Альметрія зробила все можливе, щоб дотримуватися мантри для схуднення, яку вона створила для себе. Оскільки в той час вона не могла собі дозволити членство в спортзалі, Альметрія почала самостійно проводити деякі дослідження і розподіляла страви на основі розмірів порцій.