Зовнішній проти

Постійне зниження ваги стало легким.

зовнішній

Іване, я знову не слиня, поки не побачу більше чау!

Зовнішня мотивація - це стимул, що надходить ззовні одного Я. Внутрішня мотивація - це стимул, який походить від самого нашого буття.

Зовнішня мотивація може бути корисною, принаймні короткостроковою, якщо вона належним чином реалізується в умовах нормального тренування ваги. Важливо пам’ятати, що наслідки зовнішньої мотивації без використання примусової практики вимирання носять лише тимчасовий характер.

Вимирання - це стратегія, заснована на прикладному аналізі поведінки, яка використовується для зменшення або усунення небажаної поведінки. Вимирання передбачає зняття або припинення позитивного підкріплення або надання негативних сигналів. Втручаюча поведінка, швидше за все, збільшиться в частоті та інтенсивності (спалах згасання) перед тим, як погасити, оскільки клієнт прагне викликати підкріплення, раніше надані.

Можливо, багато тренерів з втрати ваги не мають повноважень над клієнтом або схильності застосовувати цю стратегію, але ця стратегія вимирання може бачитися в несхваленні або скасуванні схвалення значущих інших осіб у системі підтримки клієнтів. Це може бути засвідчено компенсаційним харчуванням дієти (сплеск вимирання) або взагалі відмовою від цієї ідеї шляхом раціоналізації або самозручності.