10 дивовижних переваг органічних фактів родіоли рожевої
від Джон Стотон (BASc, BFA) останнє оновлення - 02 липня 2020 р. ✓ На основі доказів
Важливі переваги для здоров'я родіоли рожевої включають її здатність підвищувати рівень енергії, підвищувати імунну систему, знімати депресію, зміцнювати нервову систему, покращувати когнітивні функції, сприяти зниженню ваги та підвищувати лібідо.
Що таке родіола рожева?
Існує багато загальних назв цієї універсальної та доступної у всьому світі трави, включаючи золотий корінь, арктичний корінь, королівську корону та троянду, але всі вони описують одну і ту ж квіткову рослину. Зазвичай ви можете зустріти цю невелику витривалі багаторічні рослини в холодних регіонах, включаючи Сибір, Арктику, а також північні райони Азії, Північної Америки, Європи та Великобританії. Визначити ці рослини можна за кількома стеблами, що ростуть з одного кореня, увінчаними невеликими жовтувато-білими квітками. Ці рослини зазвичай ростуть у скелях або скелястих морських регіонах. Родіола рожева використовується протягом тисячоліть у деяких видах традиційної медицини завдяки високій концентрації органічних сполук, таких як феноли, алкалоїди, флавоноїди та хінони.
Було проведено багато досліджень над корінням цих рослин, оскільки саме там знаходиться більшість поживних речовин. Ці коріння шукали, оскільки їх можна висушити, розтерти в порошок і зробити дуже корисний чай, який протягом століть використовувався в традиційних індійських та китайських ліках. Спочатку його популяризували через вплив на стрес і тривогу, але подальші дослідження виявили ряд інших проблем зі здоров’ям, які можна лікувати за допомогою цієї універсальної трави. Ви також можете знайти добавки родіоли рожевої у багатьох трав'яних магазинах, що є найпопулярнішим способом споживання цієї трави. А тепер давайте детальніше розглянемо численні переваги родіоли рожевої для здоров’я.
Користь для здоров’я родіоли рожевої
Деякі переваги для здоров’я, які пропонує родіола рожева, такі:
Знімає стрес
Заспокійливий ефект чаю родіоли рожевої був відомий тисячі років. Від стресового стану життя в сільському Китаї до викликаючої депресію погоди Сибіру, цей трав’яний чай поколіннями заспокоює та заспокоює людей. Хімічні складові, що містяться у родіолі рожевій, можуть впливати на гормональний рівень організму та викликати розслаблення.
Родіола родом з арктичних регіонів Європи, Азії та Аляски. Фото: Shutterstock
Знімає депресію
Одним з побічних ефектів родіоли рожевої є підвищення рівня енергії, і для тих людей, які страждають від депресії, спричиненої втомою, цей трав'яний підхід може змінити життя. Для людей, які шукають альтернативні лікарські рішення до симптомів депресії, чай з родіоли рожевої може бути надзвичайно ефективним. Деякі органічні сполуки цієї широко доступної трави вважаються адаптогенними, а це означає, що вони можуть тривалий час впливати на наші гормональні та метаболічні стани. Іншими словами, це допомагає позбавити від депресії та хронічного стресу. Насправді, доведена корисність екстракту родіоли рожевої призвела до поєднання його з численними антидепресантами на ринку, і результати були дуже обнадійливими.