10 шокуючих трансформацій втрати ваги 2018 року, які надихнуть вас! Часи Індії
TNN | Останнє оновлення - 31 грудня 2018 року, 18:33 IST
01/11 Реальні трансформації
Схуднення - це складна справа. Це подорож, до якої вас ніхто не може підготувати, де ви можете досягти більше максимумів, ніж мінімумів, можливо, ви захочете відмовитись на півдорозі, але кінцевий результат того вартий. Протягом минулого року ми зіткнулися з сотнями трансформацій зниження ваги, які падають щелепою, і про які поділилися виключно Times of India. Найкраще в цих реальних історіях про перетворення - це відкриття, що відвідування тренажерного залу - не єдиний варіант схуднення.
Починаючи від їжі вафель для обманних страв і дотримуючись просто гар-ка-хани, ми натрапили на кілька унікальних, але блискучих порад для схуднення. Ми пропонуємо вам 10 найкращих трансформацій, що відповідають вимогам життя 2018 року, щоб надати вам вкрай необхідну дозу мотивації, оскільки ми готуємось до 2019 року.
02/11 Куряче масло, арахісове масло та піца є частиною 35-кілограмової втрати ваги
Трансформація Еканша Джаясваля є унікальною, оскільки його подорож від пухких щік до виточеної щелепи є, м’яко кажучи, чудодійною. Якщо ви також намагаєтеся схуднути або застрягли під час вашої трансформації, подорож Еканша, яка включає курку з маслом та піцу, оскільки його обманні страви можуть дати вам вкрай необхідну мотивацію для ваших пошуків схуднення, оскільки він втратив колосальних 35 кг 3 місяці!
03/11 Ця дівчина втратила 20 кг за 7 місяців без тренажерного залу, незважаючи на те, що щодня їла ПАРАТИ
Хочете схуднути, але не шанувальник тренажерного залу та високоінтенсивних тренувань? Не шкодуйте, є інший вихід. Візьміть підказку від Аншул Джанграт, яка важила 67 кілограмів, і приблизно за півроку вона схудла на 20 кілограмів, просто гуляючи щодня. Ні вона не ходила в жодний тренажерний зал, ні вона проходила практику вправ високої інтенсивності.
Вона просто контролювала свій раціон, виключаючи такі пункти:
1. Рис 2. Кукурудзяне борошно 3. Будь-який напій 4. Хліб 5. Картопля
04/11 Ця дівчина схудла на 22 кіло і їла вафлі за свою обманну їжу
У вас солодкий зуб і ви все ще хочете скинути кілька кілограмів? Джанхаві, 25-річний інженер, який став фітнес-тренером, має правильне рішення для вас. Вона вирішила тренуватися, оскільки почала виглядати як 35-річна жінка, навіть коли їй було лише 22. Вона тренується 6 днів на тиждень, і це поєднання силових тренувань та кардіотренування.