10 журналів про фітнес та здоров’я, які допоможуть вам прожити найкраще життя
Як редактори POPSUGAR, ми самостійно підбираємо та пишемо про речі, які ми любимо, і думаємо, що вам теж сподобаються. POPSUGAR має партнерські та рекламні партнерські стосунки, тому ми отримуємо дохід від спільного використання цього вмісту та від вашої покупки.
Встановити свою роздільну здатність легко, але насправді дотримуватися їх? Зараз це вже інша історія. На щастя, є чудові ресурси, які допоможуть вам розпочати чи підтримувати здоровий спосіб життя та нести відповідальність на папері. Завдяки цим журналам ви зможете легко відстежувати свої фізичні вправи, харчування та розвиток психічного здоров’я. Дивіться 10 наших улюблених виборів!
1. Food and Fitness Journal 2018
Запишіть свій щоденний режим фітнесу та харчування в цей 90-денний журнал про їжу та фітнес 2018 (7 доларів), який був розроблений для відстеження ваших фізичних вправ та прогресу у зниженні ваги.
2. Їжте гарненько, живіть добре
Їжте гарненько, живіть добре: журнал для поживної краси зсередини та зовні від Джолін Харт (17 доларів) містить заповнені трекери та контрольні списки, запитання та відповіді, підказки для саморефлексії та багато іншого, щоб добре жити та харчуватися протягом 40 днів.
3. Ерін Кондрен Оздоровчий журнал
Цей чарівний журнал оздоровлення Ерін Кондрен (12 доларів США) допоможе вам відстежувати тренування, кроки, споживання води, сон тощо. Подивіться, як ваш шестимісячний оздоровчий план оживає прямо перед вами, і не забувайте про наклейки з рожевого золота всередині.
4. Навчальний журнал Dailygreatness
Цей навчальний журнал Dailygreatness: 12 тижнів до міцного тіла, розуму та духу (40 доларів) - це цілісний навчальний посібник із робочими таблицями щодо ясності здоров’я, журналом вдячності, щотижневими реєстраціями прогресу, підказками та нагадуваннями про те, щоб не відставати від шляху та багато іншого.